ေပ်ာ္ရႊင္တဲ႕ဘ၀




ဘ၀ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕ ေက်ာ္ျဖတ္္ႏိုင္ဖို႕ ေအာက္ပါအခ်က္အလက္ေတြက သင္႕ကို အေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၁. တစ္ရက္ကို ၁၀မိနစ္မွ မိနစ္၃၀အထိ ေန႕စဥ္ ပံုမွန္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္အတြင္း မ်က္ႏွာကို ျပံဳးျပံဳးရႊင္ရႊင္ထားပါ။



၂. ေန႕စဥ္ ၁၀မိနစ္ခန္႕ အခ်ိန္ေပး၍ တစ္ေနရာတြင္ စိတ္အာရံုမပ်ံ႕လြင္႕ေစဘဲ တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္စြာ ထိုင္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။

၃. တစ္ေန႕ကို အိပ္ခ်ိန္ ၇နာရီျပည္႕ေအာင္ အိပ္ပါ။



၄. အလုပ္ကို ခြန္အားစိုက္ထုတ္၍ တက္တက္ၾကြၾကြ၊ ႏိုးႏိုးၾကားၾကားႏွင္႕ စိတ္အားထက္သန္စြာ ေဆာင္ရြက္ျပီး အျခားသူမ်ားကိုလည္း မွ်ေ၀တတ္ေသာ စိတ္ကို ေမြးျမဴပါ။


၅. ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ေစေသာ ကစားနည္းမ်ား ကို မၾကာခဏ ကစားေပးျခင္း၊ ရႏိုင္သမွ် အခ်ိန္တို႕တြင္ စာမ်ားမ်ား ဖတ္ျခင္းတို႕ကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။


၆. တတ္ႏိုင္သမွ် ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အခ်ိဳရည္ကို ေလွ်ာ႕ေသာက္ပါ။


၇. အပင္မွရေသာ သဘာ၀ အသီးအႏွံမ်ားကို မ်ားမ်ားစားျပီး ျပဳျပင္ဖန္တီးထားေသာ အစားအေသာက္မ်ားကို ေလွ်ာ႕စားပါ။



၈. နံနက္စာကို မ်ားမ်ားစားျပီး ေန႕လည္စာကို အတင္႕အသင္႕စားကာ ညစာကို တတ္ႏိုင္သမွ် နည္းေအာင္စားပါ။

၉.တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂက်င္႕ျခင္းတို႕ကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ၄င္းတို႕သည္ စိတ္ကိုတည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေစ၍ ခြန္အားမ်ားကို ရရွိေစပါသည္။



၁၀. ရယ္စရာမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ် ရွာေဖြပါ။ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ ဟက္ဟက္ပက္ပက္ ရယ္ေမာပါ။ တစ္ရက္ကို အနည္းဆံုး လူသံုးေယာက္ကို ျပံဳးရႊင္ေအာင္ လုပ္ပါ။



၁၁. မိမိ၏ အဖိုးတန္ အခ်ိန္မ်ား၊ ခြန္အားမ်ားကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင္႕ မကုန္ဆံုးပါေစႏွင္႕။

၁၂. မိမိ မတတ္ႏိုင္၊ အလုပ္ႏိုင္ ေသာ ကိစၥရပ္မ်ားအတြက္ အဆိုးျမင္ျပီး စိတ္ဆင္းရဲ၊ ေဒါသျဖစ္ေနမည္႕အစား စိတ္ခ်မ္းသာစရာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကိုသာ ေတြးေတာ ရွာေဖြပါ။

၁၃. အသက္ ၇၀ေက်ာ္ လူၾကီးသူမမ်ား၊ အသက္ ၆ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္မ်ားႏွင္႕ အခ်ိန္ေပး၍ စကားေျပာဆိုပါ။




၁၄.ဘ၀သည္ တုိေတာင္းလြန္းလွေသာေၾကာင္႕ မိမိအခ်ိန္မ်ားကို အျခားသူတစ္ဦးဦးအား မုန္းတီးျခင္း၊ ဂလဲ႔စားေခ်ျခင္း တို႕ျဖင္႕ အခ်ိန္မကုန္ဆံုးေစသင္႔ပါ။

၁၅. မိမိကိုယ္မိမိ ဘယ္ေနရာမွ ငါမရွိလွ်င္မျဖစ္၊ ငါမပါလွ်င္မျပီး ဟူေသာ အေတြးမ်ဳိးကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ပါ။

၁၆. မေကာင္းေသာ အတိတ္ကာလ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ေမ႕ေဖ်ာက္ပစ္ပါ။ မိမိခ်စ္သူခင္သူမ်ား၏ အတိတ္က အမွားမ်ားကို မၾကာခဏ ေျပာဆိုျခင္း၊ သတိေပးျခင္း မျပဳလုပ္သင္႕ပါ။ ထိုအရာမ်ားသည္ သင္၏ လက္ရွိေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ားကို ဖ်က္ဆီးပစ္မည္႕ အရာမ်ားသာ ျဖစ္သည္။


၁၇.မည္သည္႕ အျငင္းအခုန္မ်ဳိးတြင္ျဖစ္ေစ၊ ပဋိပကၡမ်ားတြင္ျဖစ္ေစ သင္အႏိုင္ရမွျဖစ္မည္ဆိုေသာ အေတြးကို ပယ္ေဖ်ာက္ပါ။ အျငင္းပြားျခင္းသည္ မိတ္ေဆြ ေလွ်ာ႕နည္းေစေသာ အေၾကာင္းတရားတစ္ခု ျဖစ္သည္။


၁၈. သင္၏ဘ၀ကို အျခားသူမ်ားႏွင္႕ ႏိႈင္းယွဥ္၍ စိတ္ပ်က္အားငယ္ျခင္း၊ မနာလိုျခင္းတို႕ မည္သည္႕အခါမွ် မျဖစ္ပါေစႏွင္႕။ အျခားသူမ်ား၏ ဘ၀သည္ တသမတ္တည္း ရွိမည္ဟူ၍ သင္ အတတ္မေျပာႏိုင္သလို သင္၏ ဘ၀အေျခအေနသည္လည္း ယခုအတိုင္း အျမဲတမ္းရွိေနမည္ဟု မည္သူကမွ မေျပာႏိုင္ပါ။

၁၉.အလုပ္ကိုသာ ဦးစားေပးျပီး မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေမ႕ေလွ်ာ႕ေနတာမ်ိဳး၊ အခ်ိန္မေပးႏိုင္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ သင္ေနမေကာင္းလွ်င္၊ အကူအညီလိုအပ္လွ်င္ သင္႔အလုပ္က သင္႕ကို လာေရာက္ကူညီမည္မဟုတ္။ သင္႕မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကသာ ကူညီေပးႏိုင္ပါလိမ္႕မည္။



၂၀. ခြင္႕လႊတ္တတ္ေသာ စိတ္ကို ေမြးျမဴပါ။

၂၁. မိသားစုမ်ားႏွင္႕ မၾကာခဏ ရင္းႏွီးေႏြးေထြးစြာ ေနထိုင္ပါ။ အေ၀းမွာေရာက္ေနလွ်င္လည္း မၾကာခန အဆက္အသြယ္ျပဳလုပ္ပါ။



၂၂. ေကာင္းျမတ္ေသာအရာမ်ားကို အျခားသူမ်ားအား ျပန္လည္ မွ်ေ၀ႏိုင္ရန္ၾကိဳးစားပါ။ လူမႈေရးလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ပါ၀င္တတ္သူျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။

၂၃. ၀င္ေငြထြက္ေငြကို မွ်တစြာ သံုးစြဲတတ္သူ ျဖစ္ပါေစ။

၂၄. သစ္ပင္စိုက္ျခင္း၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္မ်ား ေမြးျမဴျခင္း၊ သူငယ္ခ်င္း၊ မိတ္ေဆြမ်ားကို ရင္းႏွီးေႏြးေထြးစြာ စကားေျပာဆိုျခင္း၊ စသည္တို႕ကို ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင္႔ ၾကင္နာ ဂရုစိုက္တတ္ေသာ အေလ႕ေကာင္းကို ေမြးျမဴပါ။



၂၅. မိမိရဲ႕ ႏိုးထလာေသာ မနက္ခင္းတိုင္းကို အေကာင္းျမင္စိတ္ျဖင္႕ ႏိုးထက်င္႕ကို ပ်ိဳးေထာင္ပါ။ ထိုသို႕ျဖစ္ႏုိင္ရန္မွာ အလုပ္ခ်ိန္နီးမွ ကပ်ာကယာ ထျခင္းထက္ အခ်ိန္ေစာ၍ ၾကိဳတင္ႏိုးထျခင္းက သင္႕အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ မနက္ခင္းျဖင္႕ စတင္ႏိုင္ပါလိမ္႕မည္။

အထက္ပါအခ်က္ေတြကို ကၽြန္မကိုယ္တိုင္လည္း ႏွစ္သက္မိသလို ၾကိဳးစားလိုက္နာဖို႕လည္း လိုေသးတာမို႔ ကိုယ္တိုင္လည္း သတိထားဖို႕၊ အျခားသူမ်ားလည္း မွ်ေ၀ဖို႕ ဖတ္မိတာေလးကို ဘာသာျပန္ျပီး ျပန္လည္ ေ၀မွ်ျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္ရွင္။

ေပ်ာ္ရႊင္သာယာေသာ ဘ၀ကို လူတိုင္းတည္ေဆာက္ႏိုင္ၾကပါေစရွင္။


ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)


Source from http://www.funzug.com/

Photo from google

35 Responses to “ေပ်ာ္ရႊင္တဲ႕ဘ၀”

sosegado said...

ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘ၀ျဖစ္ဘုိ႔၊ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ေတာ့ လုပ္ၾကတာပဲ၊ ၾကိဳးစားလိုက္နာဖို႕လည္း လိုေသးတာေတာ့ အမွန္ပဲ၊ ေလာကီသားေပမုိ႔၊ ၂၅ခ်က္ကုိမွ်ေဝေပးတာေက်းဇူးပါ၊

ဒီပို႔စ္ကို ပရင့္ထုတ္ျပီး ရံုးမွာ ကပ္ထားရမယ္ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုပါ ေ၀မွ်ရာေရာက္တာေပါ့. ဟုတ္ပါ့ဗ်ာ တခါခါ ဘာေတြကလြဲေနလို႕ လြဲေနမွန္းကိုမသိ လူကပဲ မြန္းၾကပ္လာသလိုလိုနဲ႔ စိတ္ရွဳပ္ရတဲ့ ရက္ေတြမ်ားလာတယ္ ေက်းဇူးပါ အက်ိဳးရွိတဲ့ ပို႔စ္ေလးအတြက္ ။

ေက်းဇူးပါ ပုိ႕စ္ေလး အတြက္ တကယ္႕ကုိ သိသင္႕တာေတြ သိသြားရတယ္ အခ်က္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေတာ႕ သမီးလုပ္ျဖစ္ပါတယ္ ဂလုိဆုိ ဟိ.... တာ႕တာ ေဒၚေရႊေခ်ာ

ahphyulay said...

အခ်က္ အလက္ ေတြ မ်ား ေပမဲ ့ ရိုးရိုး ရွင္းရွင္း ေလး ေတြ မို ့
တကယ္လိုက္နာက်င္ ့သံုး ရင္ မၿဖစ္ႏိူင္စရာ မရွိပါ .... လို ့ ။
အဲ ့ဒီ ထဲ မွာ မယ္ဒီေတးရွင္း နဲ ့ ပတ္သက္တဲ ့ က်င္ ့စဥ္ ေလးေတြ ပါေနလို ့
ပိုၿပီး ႏွစ္သက္ ပါတယ္ လို ့ ။

ခင္တဲ ့

နီနီ said...

ေသခ်ာေလးဖတ္ၾကည့္လုိက္ေတာ့ မလိုက္နာျဖစ္တဲ့အခ်က္ေတြထဲမွာ ၃ ၅ ၈ ၂၀ ၂၃ ၂၅ ေတြကို ေတာ့ မလိုက္နာႏိုင္ဘူးျဖစ္ေနတယ္...
က်န္တာေတြေတာ့ ပံုမွန္မဟုတ္ေတာင္ အၿမဲနီးပါး က်င့္သံုးလုပ္ေဆာင္ျဖစ္ပါတယ္... လက္ခံတယ္ေပါ့... ၃ ၅ ၈ ၂၀ ၂၃ ၂၅ ကေတာ့ ရဘူး... တတ္ႏိုင္ဘူး....
ပို႔စ္ေလးအတြက္ ေက်းဇူးပါ...

အားေပးေနပါတယ္...

မွတ္သားစရာေလးေတြေနာ္ အမေခ်ာ။
က်င့္သုံးဖုိ႔ခက္ေပမဲ့ သိထားသင့္တဲ့အရာေတြပါ။ သိတဲ့အတုိင္းက်င့္ႏုိင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆုံးေပါ့ေလ။

ခင္မင္စြာျဖင့္
ကုိကိုေမာင္(ပန္းရနံ႔)

ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘဝေလး ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ဖုိ႕ မွတ္သားစရာ အခ်က္ ၂၅ ခ်က္ထဲက ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္တဲ့ အခ်က္ေတြက အရမ္းနည္းလြန္းေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုလုိ ဖတ္လုိက္ရေတာ့ သတိေပးသလုိ ျဖစ္မိတဲ့ အတြက္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ လုိက္နာ ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘဝ ေလးျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားလုိက္ပါအံုးမယ္ခင္ဗ်။ အခုလုိ မွ်ေဝေပးတဲ့ အတြက္လည္း ေက်းဇူး တင္ပါတယ္။
ခင္မင္စြာျဖင့္
ေဇာ္သိခၤ

နံပါတ္ (၃)အခ်က္ကုိေတာ့ တကယ္လုိက္နာပါ့မယ္ မရီး..
အဟဲ..သုံးေယာက္ဆုိေတာ့ တစ္ေယာက္ေလာက္က်န္အုံးမလားလုိ႔
(စတာေနာ္) တကယ္ဆုိလဲ စိတ္ဆုိးဘူး:P
တတ္ႏုိင္သမွ် လုိက္နာပါ့မယ္.။ ကုိယ္မသိ ကုိယ္မက်င့္ျဖစ္တာေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားသားလား။

(၈)၊(၉)၊(၁၂)၊(၁၃) တို့ကို မလုပ္ျဖစ္ေသးဘူးဗ် ျကိုးစားျကည့္တာေပါ့..။ေပ်ာ္ရြင္တဲ့ ဘဝကိုမရရင္ မေခ်ာ ျပန္
ေလ်ာ္ေပးရမယ္....း)။

shwezinu said...

ဟုတ္ပါတယ္ ညီမေခ်ာ ေရ

အဲဒီလိုအခ်က္ေလးေတြ သတိထားၿပီး လုပ္ေဆာင္ပါတယ္ ဒါေပမဲ႕ ညစာ စားတာေတာ႔ ေလွ်ာ႕မရေသးဘူး အင္း မေကာင္းတဲ႕ အက်င္႔ေပါ႔

ေက်းဇူးပါ
ခင္မင္စြာျဖင္႔
ေရႊစင္ဦး

အေတာ္ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြပါပဲ... မေခ်ာေရ.... း)))


ခင္မင္တဲ့
ေန၀သန္

မမေခ်ာေရ.....အခ်က္ ၂၅စလုံး ေကာ္ပီထားလုိက္ျပီ။
မမေရ မွ်ေ၀ေပးတာေက်းဇူးပါ။

မေခ်ာေရ အခ်က္အားလံုးက တကယ္ကို လိုက္နာသင္႔တဲ႔ အခ်က္ေတြပါပဲ.. ေသခ်ာ မွတ္သားထားပါမယ္.. ေက်းဇူးပါေနာ္

အခ်က္ေတြက မ်ားသာ၊ လြယ္ဘူးဗ် ... း)

mg han said...

-to reduce dinner
-to sleep 7 hours a day
-to get up early in morning
Except them all i agree.A ma.:)

ေၿပာပါတယ္ ..မေခ်ာေရးတဲ႕ ဘေလာ႕ တစ္ခုကိုဖတ္ၿပီးသြားရင္ အသိတစ္ခုေတာ႕ရပါတယ္.
တစ္ကယ္ကိုလိုအပ္တဲ႕ အရာေတြ..

bike sales said...

WONDERFUL Post.thanks for share..

မွတ္သားသင့္ မွတ္သားထိုက္စရာေလးေတြပါဘဲ အားလံုးေကာင္းပါတယ္
ဒါေပမဲ ့ မနက္စာ ေန ့လည္စာ ညစာ အကုန္လံုးေတာ့မ်ားမ်ားစားခ်င္တယ္ :P

ျမတ္ႏိုး said...

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိလို႔ေတာ့ဟုတ္ဘူး.. ကိုယ့္တိုက္ပ္ျဖစ္ေနတယ္။
ဘ၀ဟာ ေနတတ္ရင္ေက်နပ္စရာပါ

စာထဲက အတိုင္းလုပ္ေနရရင္ေတာ့.. အေတာ္ပ်င္းစရာေကာင္းမွာ..
ဥပမာ။ ။နံပါတ္ ၁၃

ေမမြန္ said...

အခ်က္ေတြအားလံုးသေဘာက်တယ္
လိုက္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ေတာ႕ၾကိဳးစားပါ႔မယ္။

ေဇ said...

ေခ်ာ ညီမကို ဖက္ခိုင္းရအုံးမယ္ ၊ ရီတာကေတာ႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ရီပါတယ္ ။ သစ္သီးလဲ စားတယ္ ၿငိမ္သက္မႈကေတာ႔ ဆင္ကိုသာၾကည္႔ေပေတာ႔ ၊ တ ခုခုေတာ႔ အၿမဲတမ္းလႈတ္ေနတယ္ လာဖက္သြားတယ္
ေခ်ာ ေၿပာတဲ႔ အတုိင္းေဇက အကုန္လုပ္တယ္ သစ္ပင္က ဒီမွာ မဆိုက္ဘူး ဟိုတုန္းက တအားစုိက္တယ္ လမ္းေဘးေတြ ေတာင္ မယ္ဇလီပင္ ၁၈ပင္စုိက္ေပးဘူးေသးတယ္ ၊ ၁၈ႏွစ္ေမြးေန႕တုန္းက

ယမင္း said...

ခိခိခိးးးးးးးးးးး ယမင္းကေတာ့အကုန္ေကာ္ပီလုပ္ထားလိုက္ျပီ။ မေခ်ာ ေရးတာေတြကိုအကုန္ ၾကိဳက္တယ္။ မေခ်ာေရမ်ားမ်ားေရးေနာ္။ ေမွ်ာ္ေနမယ္။

bravo said...

ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားေတာ႕ သေဘာက်မိပါတယ္အစ္မ
အဲလို ျဖစ္ ေအာင္လည္း က်င္႔ရ ဦးမယ္
ေက်းဇဴးတင္ပါ၏

၂၄ခ်က္လံုးကို အျပန္ျပန္ အလွန္လွန္ဖတ္တယ္။
တစ္ခ်က္ျခင္းကိုစစ္ၿပီး ျမေသြးနီဘယ္ႏွစ္ခ်က္နဲ႔ ကိုက္ညီသလဲ စဥ္းစားလိုက္မိေတာ့..
ဘုရား..ဘုရား.. ၅၀% ေက်ာ္ဖို႕ေတာင္မလြယ္..။ ရွက္ဖို႕ေကာင္းလိုက္တာ..။ ဒါနဲ႕၁၀ခ်က္ေလာက္ေတာ့ မျဖစ္မေနျပည့္ေအာင္ဆြဲျဖည့္လိုက္ရေတာ့တာေပါ့။ အခ်က္နံပါတ္(၃)ကေတာ့ အားလံုးထဲမွာ မျဖစ္ႏိုင္ဆံုးပါဘဲ..။ ၀ါး.... ေျပာရင္း အိပ္ငိုက္ေတာင္လာၿပီ..။ :)

အခ်က္အားလံုးျပည့္စံုေအာင္ႀကိဳးစားေနထိုင္သြားပါ့မယ္မေခ်ာ...။

ခ်စ္တဲ့
သဒၶါ

် ် ပ said...

ဖတ္ရင္းဖတ္ရင္းနဲ႔ comment ထဲ ဘယ္လိုေရးလိုက္မဟဲ႔ လို႔ စဥ္းစားေနတာ၊ ေနာက္ဆံုး စာပိုဒ္ဖတ္မိေတာ႔မွပဲ စိတ္ေၿပာင္းသြားေတာ႔တယ္ :P

ဘ၀ေနထိုင္ေရးအတြက္ ဗဟုသုတျဖစ္ေစတဲ႔ ဒီလိုအေႀကာင္းအရာမ်ိဳးကို ကၽြန္မသိပ္ႀကိဳက္တယ္။
ဒီအထဲက
နံပါတ္၅မွာပါတဲ႔ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္တဲ႔ ဂိမ္းမ္ဆိုရင္ဘာဂိမ္းမွမေဆာ႔ခ်င္ဘူး။ စာဖတ္တာပိုႀကိဳက္တယ္။
နံပါတ္၆ကလို ေရေသာက္ဘို႕လည္းေမ႔ေနတတ္တယ္။
၂၀မွာပါတဲ႔ အခ်က္ကေတာ႔ အေတာ႔ကို ႀကိဳးစားမွရမယ္။

ေက်းဇူးတင္တယ္ ေခ်ာေရ။
ကၽြန္မမွာျပင္စရာေတြအမ်ားႀကီးဆိုတာ သေဘာေပါက္သြားျပီ။

ျဖိဳးျဖိဳး said...

အမေခ်ာေရ
ဒီပိုစ္ေလးကိုၾကိဳက္သြားပါျပီမသိေသးတဲ့အခ်က္ေတြသိခဲ့ရလို႔ေလ
ေနာက္လဲက်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ပိုစ္ေတြမ်ားမ်ားတင္ေပးပါေနာ္သမီးကအစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္ရဲ႕
ပရိတ္သတ္တစ္ဦးပါ

nyeinsoeoo said...

ဖတ္ခဲ့ပါတယ္ ...
ၿငိမ္းစိုးဦး

thawthaw said...

အရမ္းေကာင္းပါတယ္၊ ဖတ္ခြင့္ရတဲ့အတြက္ေက်းဇူးလည္းတင္ပါတယ္

၂၅ ခ်က္ထဲမွာ ကိုက္ညီတဲ့ အခ်က္က ေတာ္ေတာ္ နည္းေနတယ္။
ၾကိဳးစားရအံုးမယ္။

kotunygn said...

Thanks so much. U also take care.
:)

အင္ၾကင္းသန္႕ said...

တစ္ေန႕ကို လူသုံးေယာက္ကုိ ၿပဳံးရႊင္ေအာင္လုပ္ရမယ္ဆုိလို႕ တစ္ေန႕ကို လူသုံးေယာက္ရွာၿပီး မရီမခ်င္း ကလိထုိးမယ္..... :D

paingpaing said...

တကယ့္ကို တန္ဖိုးရွိတဲ့ အျကံေပးခ်က္ေတြပါ
လူမွုုဆက္ဆံေရးပိုင္းေတြနဲ့ ကို္ယ့္ကိုယ္ကို အားမရတာေတြကိုေတာ့ လိုက္နာႏိိုင္ေအာင္
ျကိုးစားရပါမယ္။ ျပီးေတာ့ အစားအေသာက္ပိုင္းေပါ့ ။ ဗိုက္အရမ္းစာတတ္တယ္
ဟီး....ဟီး.......အစားျကီးတယ္ေပါ့ေနာ္