ေပါ႕ေပါ႕ပါးပါး ျပံဳးစရာ (၆)




မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစတဲ႕ ေက်ာင္း

အသက္အရြယ္ၾကီးၾကီး စံုတြဲတစ္တြဲဟာ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားေတြ က်ဆင္းကုန္တာနဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေအာင္ ေလ႕က်င္႕ေပးတဲ႕ သင္တန္းေက်ာင္းတစ္ခုကို သြားေရာက္ျပီး သင္တန္းတက္ၾကပါတယ္..

သင္တန္းတက္လို႕ ရက္အနည္းငယ္ၾကာတဲ႕အခါမွာ အဖိုးအိုဟာ အိမ္အျပင္ကိုထြက္ျပီး အိမ္နီးခ်င္းတစ္ဦးနဲ႕ စကားစျမည္ေျပာဆိုေနပါတယ္..

 “ခင္ဗ်ားတို႕ သင္တန္းဆရာရဲ႕ နံမည္က ဘယ္သူလဲဗ် ” အိမ္နီးခ်င္းက ေမးပါတယ္..

“အင္း ေနဦး က်ဳပ္စဥ္းစားပါရေစဦး.. ခင္ဗ်ားသိလား ပန္းတစ္မ်ိဳးဗ်ာ.. အနံ႔ေလးက ေမႊးတယ္.. ေတာ္ေတာ္လဲလွတယ္. ဒါေပမဲ႕ သူ႕ရိုးတံမွာ ဆူးေတြနဲ႕ေလဗ်ာ…”

 အိမ္နီးခ်င္းက “ႏွင္းဆီပန္း ေလဗ်ာ ” လို႕ျပန္ေျဖတယ္..

“အား ဟုတ္တယ္ ႏွင္းဆီ..”  လို႕ ေရရြတ္ျပီး အိမ္ထဲကိုလွည္႕ကာ “ ေဟ႕ မႏွင္းဆီ .. ငါတို႕ သင္တန္းေက်ာင္းက ဆရာရဲ႕ နံမည္က ဘယ္သူလဲကြ ” လို႕ အိမ္ထဲက မိန္းမျဖစ္သူကို လွမ္းေမးလိုက္ပါေတာ႕တယ္…

( ေတာ္ေတာ္ ဆိုးပါလား.. မိန္းမနံမည္ေတာင္ ဒီေလာက္ ဆက္စပ္ စဥ္းစားယူေနရတယ္.. ) :)  :)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ေတာ္လိုက္တဲ႕ အမူးသမား

အရက္သမားတစ္ေယာက္ဟာ ငိုယုိျပီး အရက္ဘားတစ္ခုထဲကို ၀င္လာပါတယ္.. လူတစ္ေယာက္က သူ႕ကို “ဘာျဖစ္လာတာလဲ ”လို႕ လွမ္းေမးလိုက္ေတာ႕ “ကၽြန္ေတာ္ ဆိုးဆုိး၀ါး၀ါးကိစၥတစ္ခုကို လုပ္ခဲ႕မိျပီဗ်ာ.. လြန္ခဲ႕တဲ႕ တစ္နာရီေလာက္က ကၽြန္ေတာ႕မိန္းမကို ေတာင္ပိုင္းကလာတဲ႕ အရက္တစ္ပုလင္းနဲ႕ ကၽြန္ေတာ္ ေရာင္းပစ္လိုက္မိတယ္” လို႕ ငိုရိႈက္ရင္း ေျဖပါတယ္..

“ဟာ ဆိုးလိုက္တာ.. ဒါဆို အခု ခင္ဗ်ား ေနာင္တရေနျပီေပါ႕.. ခင္ဗ်ားမိန္းမကို ျပန္လုိခ်င္ေနျပီမဟုတ္လား ”ထိုလူက အရက္သမားကို ျပန္ေျပာပါတယ္..

“ဟုတ္ပါတယ္ဗ်ာ”..  အရက္သမားကလည္း ငိုရင္းက ျပန္ေျဖပါတယ္..

“ခုေတာ႕ ခင္ဗ်ား သူ႕ကို ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တယ္ဆိုတာ အခုခ်ိန္က်မွာ သေဘာေပါက္ျပီမဟုတ္လား..  ခင္ဗ်ားသူ႕ကို ခုထိ ခ်စ္ေနေသးတယ္မဟုတ္လား ”

“မဟုတ္တာဗ်ာ.. ကၽြန္ေတာ္ သူ႕ကိုျပန္လိုခ်င္တာက ကၽြန္ေတာ္အခု အရက္သိပ္ေသာက္ခ်င္ေနျပီဗ်..”

(ဒီလိုလူေတာ႕ ေ၀းေ၀းက ေရွာင္မည္)  :)  :)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ကုလားအုတ္ အေကာင္တစ္ရာ

အေမရိက ကေန အစၥေရးကုိ အလည္ေရာက္ေနတဲ႕ ေမာရစ္စ္ နဲ႕ သူ႕ဇနီးဟာ လက္ေဆာင္ပစၥည္း အေရာင္းဆိုင္ ေရွ႕မွာ ထိုင္ရင္း အတူလာတဲ႕ အျခားခရီးသည္ေတြ ေရာက္အလာကို ေစာင္႕ဆိုင္းေနပါတယ္..  ဒီအခ်ိန္မွာ အာရပ္ အေရာင္းသမားတစ္ဦးဟာ ေရာင္းခ်စရာ ပစၥည္းတစ္ခ်ိဳ႕တစ္ေလကို သယ္ပိုးျပီး သူတို႕၂ေယာက္ဆီ ေရာက္လာကာ သူ႕ထံက ပစၥည္းေတြကို ၀ယ္ယူဖို႕ ေျပာဆိုေရာင္းခ်ပါတယ္.. သို႕ေသာ္လည္း ပစၥည္းတစ္ခုတစ္ေလကိုမွ ေမာရစ္စ္တို႕က မ၀ယ္ယူပါဘူးတဲ႕.. ဒီေတာ႕ အာရပ္က ေမာရစ္စ္ကို “ ဘယ္က လာသလဲ ”လို႕ ေမးပါတယ္..

အေမရိက လို႕ ေမာရစ္က ျပန္ေျဖေတာ႕ ဆံပင္အနက္ေရာင္၊ သံလြင္သီးေရာင္ အသားအေရရွိတဲ႕ ေမာရစ္စ္ရဲ႕ ဇနီးကိုၾကည္႕ျပီး  “သူကေတာ႕ အေမရိက ကမဟုတ္ဘူးထင္တယ္” .. လို႕ ေမးျပန္ပါတယ္..

 သူ႕ဇနီးျဖစ္သူက “ဟုတ္ကဲ႕ ကၽြန္မ အေမရိက က မဟုတ္ပါဘူး” လို႕ ေျဖပါတယ္..

 “ဒါက ခင္ဗ်ားေယာက်္ားလား” လို႕ ေမာရစ္ဘက္ကို လက္ညိဳးညႊန္လိုက္ကာ ေမးျပန္ပါတယ္..

 ဒီေတာ႕ အမ်ိဳးသမီးက “ဟုတ္တယ္ ကၽြန္မေယာက်္ားပါ”လို႕ ေျဖပါတယ္..

အာရပ္က ေမာရစ္စ္ဘက္ လွည္႕လိုက္ျပီး “ခင္ဗ်ား သူ႕ကိုေရာင္းမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္ သူ႕အတြက္ ကုလားအုတ္အေကာင္တစ္ရာ ေပးေခ်ပါ႕မယ္.. ” လို႕ေျပာလိုက္ပါတယ္. ဒီေတာ႕ ေမာရစ္ဟာ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာ စဥ္းစားေနျပီးမွ “ သူက ေရာင္းဖို႕မဟုတ္ပါဘူး ” လို႕ ျပန္ေျပာလိုက္ပါတယ္။

ေမာရစ္စ္စကားၾကားေတာ႕ အာရပ္လည္း လွည္႕ထြက္သြားပါတယ္.. ဒီမွာတင္  ေမာရစ္စ္ရဲ႕ မိန္းမက ေဒါသျဖစ္ျဖစ္နဲ႕ “ရွင္ ဒီအေျဖေပးဖို႕ ဘာေၾကာင္႕ ဒီေလာက္စဥ္းစားေနတာလဲ” လို႕ေမးလိုက္ပါတယ္..

ဒီေတာ႕ ေမာရစ္စ္က “အား ငါက ဒီကုလားအုတ္ အေကာင္တစ္ရာကို သယ္ျပီး ဘယ္လိုအိမ္ျပန္မလဲလို႕ စဥ္းစားေနလို႕ပါ ” တဲ႕။

(ဆိုးပါ႕)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 
မဂၤလာ ႏွစ္ပတ္လည္ လက္ေဆာင္

မဂၤလာႏွစ္ပတ္လည္ အႏွစ္၃၀ျပည္႕ နီးကပ္လာခ်ိန္မွာ ႏွစ္၃၀ျပည္႕ အထိမ္းအမွတ္အတြက္ ဘာလက္ေဆာင္ လိုခ်င္သလဲလို႕ ေယာက်္ားျဖစ္သူက သူ႕မိန္းမကို ေမးပါတယ္..

ေယာက်္ား။                  ။  မိန္းမေရ.. အကၤ်ီေကာင္းေကာင္း လွလွေလးေတြ လိုခ်င္သလား

မိန္းမ       ။                  ။ ေတာ္ပါျပီ.. မလိုခ်င္ပါဘူး

ေယာက်္ား။                  ။ ဒါဆို ကားအသစ္တစ္စီး ယူမလား

မိန္းမ      ။                  ။ ဟင္႕အင္း.. မယူေတာ႕ပါဘူး

ေယာက်္ား။                  ။ ဒါဆို အိမ္အသစ္လွလွေလး တစ္လံုးလား

မိန္းမ       ။                 ။ ဟင္႕အင္း

ေယာက်္ား။                 ။ ဒါဆို မင္းဘဲေျပာ… ႏွစ္ပတ္လည္ လက္ေဆာင္ ဘာယူမလဲဆိုတာ

မိန္းမ ။                         ။ ကၽြန္မ ရွင္နဲ႕ ကြာရွင္းခ်င္တယ္….

ေယာက်္ား။                   ။ အိုး.. ေဆာရီး အခ်စ္ေရ.. ကိုယ္ ဒီေလာက္ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားမဲ႕ ကိစၥအတြက္ အစီအစဥ္ မလုပ္ရေသးဘူး။

(ဟုတ္တာေပါ႕.. ကြာရွင္းရင္ မိန္းမျဖစ္သူကို ေယာက်္ားက ပိုင္ဆိုင္သမွ်ရဲ႕ တစ္၀က္ကို ခြဲေပးရမွကိုး)  :)  :)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

အားလံုးဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစရွင္..
ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)

ကၽြန္မရဲ႕ အျမင္ေလးတစ္ခု...




ကၽြန္မအလည္ေရာက္ေနတဲ႕ ျမိဳ႕ကေလးတစ္ျမိဳ႕မွာ ျမင္ေတြ႔ခဲ႕ရတာေလးကို ဒီေနရာေလး ကေန စာဖတ္သူမ်ားကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္..



အဲဒီျမိဳ႕ကေလးဟာ သာယာလွပျပီး ခ်စ္စရာေကာင္းပါတယ္.. ရာသီဥတုကလဲ မပူတဲ႕ ခပ္ေအးေအး ေတာင္ေပၚ ေဒသ ရာသီဥတုေလးပါ။ ျမိဳ႕ကို ေတာင္စဥ္ေတာင္တန္းေတြက ၀ိုင္းပတ္ ကာရံထားတာမို႕ ဘယ္ေနရာကို ၾကည္႕ၾကည္႕ ျမင္႕ျမင္႕မားမား ေတာင္တန္းေတြကို ျပာျပာလြင္လြင္ေလး လွမ္းျမင္ေနရတတ္ပါတယ္.. ျမဴေျခဆိုင္းတဲ႕အခါမ်ိဳး ဆိုရင္ေတာ႕ ေတာင္တန္းေတြကို ခပ္မိႈင္းမိႈင္းေလးသာ လွမ္းျမင္ေနရပါတယ္..  ျမိဳ႕ကေလးရဲ႕ ေနာက္ထပ္ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ႕ အခ်က္က ဘယ္ေနရာကို ၾကည္႕လိုက္ ၾကည္႕လိုက္ သစ္ပင္ေတြရွိေနတဲ႕ အခ်က္ကေလးပါဘဲ.. လမ္းတိုင္းမွာဆိုရင္ လမ္းေဘး၀ဲယာ ေဘး၂ဘက္ လံုးမွာ သစ္ပင္ေတြ တန္းစီ စိုက္ထားပါတယ္.. သစ္ပင္မရွိတဲ႕ လမ္းရယ္လို႕ မေတြ႔မိသေလာက္ပါဘဲ… တစ္ခ်ိဳ႕လမ္းေတြမ်ားဆို ေမႊးေမႊးပ်ံ႕ပ်ံ႕ ပန္းေတြပြင္႕တဲ႕ အပင္ေတြ တစ္လမ္းလံုး တစ္ပံုစံတည္း ဒီအပင္မ်ိဳးခ်ည္း စိုက္ထားေတာ႕ အဲဒီလမ္းထဲ ၀င္လိုက္တာနဲ႕ သင္းသင္းေလး ေမႊးေနတဲ႕ ပန္းနံ႕ေလးကို စိတ္ခ်မ္းေျမ႕စရာ ခံစားမိေတာ႕တာပါဘဲ..














 

 လမ္းေဘး၀ဲယာက အရိပ္ရ အပင္မ်ား



တစ္ခ်ိဳ႕လမ္းက်ေတာ႕လည္း အရြက္စိမ္းစိမ္းဖားဖားနဲ႕ ဘာပင္ရယ္လို႕ နံမည္မသိတတ္တဲ႕ အပင္လွလွေတြ စိုက္ထားေတာ႕ တစ္လမ္းလံုးဟာ သစ္ပင္ရိပ္နဲ႕ ေအးစိမ္႕ ေနတတ္ပါတယ္..  အခ်ိဳ႕လမ္းမၾကီးေတြမွာေတာ႕ လမ္းအလယ္ကၽြန္းဆိုတာ ရွိပါတယ္.. အဲဒီလမ္းလယ္ကၽြန္းဟာ ျမက္ခင္းစိမ္းစိမ္းနဲ႕ က်ယ္က်ယ္ျပန္႕ျပန္႕ ရွိျပီးေတာ႕ သစ္ပင္ၾကီးေတြ ခပ္က်ဲက်ဲ ရွိေနတတ္ပါတယ္… ျမက္ခင္းေလးေတြက တယုတယ စိုက္ပ်ိဳးထားတာျဖစ္လို႕ အိအိမြမြေလးနဲ႕ လွဲအိပ္ခ်င္စရာ ေကာင္းေအာင္ စိမ္းလန္းစိုျမလို႕ ေထြးအိေနတတ္ပါတယ္.. သစ္ပင္ရိပ္ေအာက္က အဲဒီျမက္ခင္းျပင္ေပၚမွာ လွဲအိပ္သူကအိပ္၊ စာဖတ္သူကဖတ္၊ အခ်ိဳ႕လဲ အုပ္စုလိုက္ ေဆာ႕ကစားလို႕ ေနတတ္ၾကပါတယ္..






ခုတစ္ေလာ အဲဒီျမိဳ႕ကေလးမွာ စီမံခ်က္ေလးတစ္ခုအေနနဲ႕ သစ္ပင္ေတြ ထပ္ထပ္ျပီး စိုက္ေနတာကို ေတြ႔ရပါတယ္.. သစ္ပင္ခပ္က်ဲက်ဲေလး ရွိေနရာကေန ခပ္စိပ္စိပ္ျဖစ္ေအာင္ ထပ္ျပီး စိုက္ေနပါတယ္.. ျမက္ခင္းစိမ္းစိမ္းေတြ ေနရာမွာေတာ႕ ပန္းေလးေတြပြင္႕မဲ႕ အပင္မ်ိဳးကို ေျပာင္းစိုက္ေနပါတယ္.. ဒီေနရာမွာ ကၽြန္မျမင္ေတြ႔ခဲ႕ရတဲ႕ သစ္ပင္စိုက္တဲ႕ နည္းကေလးကို သေဘာက်မိတာေၾကာင္႕ ျပန္လည္ေ၀မွ်မိပါတယ္..  သစ္ပင္ေတြကုိ အပင္ေပါက္ကိုစိုက္တာ၊ အခက္ကေန စိုက္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ေရြ႔ေျပာင္းစိုက္တဲ႕ နည္းနဲ႕ စိုက္ပ်ိဳးတာ ျဖစ္ပါတယ္.. သစ္ပင္အၾကီးေတြကို သစ္ေတာေတြထဲကေန အပင္ရဲ႕ ပင္မအျမစ္ၾကီး ပါလာေအာင္ ေျမၾကီးနဲ႕တကြ တူးယူလာပါတယ္.. ပင္စည္ၾကီးနဲ႕ အကိုင္းခက္ၾကီး အခ်ိဳ႕ကိုသာ ခ်န္ထားျပီး က်န္တဲ႔ အကိုင္းအခက္ေတြ အရြက္ေတြ အားလံုးကို ေျဖာက္ေတာက္ ပစ္ပါတယ္..








အျမစ္ပါေအာင္ တူးယူလာေသာ အပင္ၾကီးမ်ား











စိုက္မဲ႕ေနရာအထိ သယ္ယူလာျပီး အဆင္သင္႕ ခ်ထားပါတယ္. ျပီးရင္ ေျမၾကီးကို ခပ္နက္နက္ကေလး တူးပါတယ္.. စိုက္မဲ႕သစ္ပင္ၾကီးကို ကရိန္းေတြနဲ႕ မျပီး ေျမတြင္းၾကီးထဲကို ခ်ပါတယ္.. လူအင္အားလဲ အမ်ားၾကီး မလိုပါဘူး.. ဒီနည္းနဲ႕ သစ္ပင္ေတြဟာ အခ်ိန္ကိုေစာင္႕စရာမလိုဘဲ ေန႕ခ်င္းညခ်င္း ျမိဳ႕ကေလးကို စိုေျပေအာင္ လုပ္ေပးပါေတာ႕တယ္..






ကရိန္းနဲ႕ ခ်ိတ္ျပီး သစ္ပင္ကို ေနရာခ်ေနစဥ္










ေန႕ခ်င္းညခ်င္း ေတာအုပ္ကေလး တစ္ခုအသြင္ ျမင္ရတဲ႕ ျမိဳ႕လယ္ေခါင္ျမင္ကြင္း



အခု စိုက္ပ်ိဳးတဲ႕ သစ္ပင္ေတြဟာ ေနာက္ႏွစ္ဆိုရင္ဘဲ စိမ္းလန္းစိုေျပစြာ တင္႕တယ္လွပ ေနေလာက္ျပီ ျဖစ္ပါတယ္.. မႏွစ္က စိုက္ပ်ိဳးထားခဲ႕တဲ႕ သစ္ပင္ေတြဟာလည္း ဒီႏွစ္မွာေတာ႕ အားလံုး ရြက္စိမ္းေလးေတြ ေ၀ေ၀ျဖာျပီး တကယ္႕ႏွစ္ရွည္စြာ စိုက္ပ်ိဳးထားသကဲ႕သို႕ ျမိဳ႕ကေလးကို အလွဆင္ေနျပီျဖစ္ပါတယ္..






ဒီလို အပင္ေတြ အားတက္သေရာ စိုက္ေနတာျမင္ရေတာ႕ ကၽြန္မရဲ႕စိတ္ထဲမွာ နာဂစ္တုန္းက လဲျပိဳက်သြားခဲ႕တဲ႕ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ၾကီးရဲ႕ ေနရာ အႏွံ႔အျပားက သစ္ပင္ၾကီးမ်ားကို ျပန္လည္ ျမင္ေယာင္လာမိပါတယ္.. လဲျပိဳသြားတဲ႕ သစ္ပင္ၾကီးေတြေနရာမွာ ခုလို အျမန္ဆံုးနည္းနဲ႕ ျပန္လည္စိမ္းလန္း စိုေျပလာေစဖို႕ အနီးနားက သစ္ေတာတစ္ခ်ိဳ႕ဆီကေန သစ္ပင္ေတြကို ဒီနည္းနဲ႕မ်ား ေရြ႔ေျပာင္းစိုက္ပ်ိဳးမယ္ဆိုရင္ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ၾကီးဟာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေစာင္႕စရာမလိုေတာ႕ဘဲ တစ္ႏွစ္ ၂ႏွစ္ အတြင္းမွာတင္ သစ္ပင္ၾကီးမ်ားနဲ႕ ျပန္လည္ စိုေျပလာႏိုင္လိမ္႕မယ္လို႕ ကၽြန္မစိတ္ထဲ ထင္ျမင္မိတာေလးကို ဒီေနရာကေန ရိုးသားစြာ ေရးျပျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္..





ဒီပိုစ္႕ေလးကို ကၽြန္မရဲ႕ အျမင္ဆိုတဲ႕ေခါင္းစဥ္ေလး ေပးလိုက္ျပီး ကၽြန္မ ျမင္တာေလးေတြကို ခ်ေရးပါတယ္..  ေရးေပးပါလို႕ တဂ္ထားတဲ႕  ကိုေဇာ္ လည္း ေက်နပ္လိမ္႕မယ္လို႕ ထင္ပါတယ္..





ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)


လွအိုးကြဲ




Photo from Here



ေျပာရဦးမယ္ဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရြာက ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္အေၾကာင္း…..

သူ႕နံမည္က လွအုန္းမယ္ တဲ႕.. ကၽြန္ေတာ္တို႕ရြာမွာေတာ႕ သိပ္ေခ်ာတဲ႕ ေကာင္မေလးေပါ႕ဗ်ာ..  ကြမ္းေတာင္ကိုင္ေလး ဆိုပါေတာ႕..  ရြာက ကာလသားေတြမ်ား သည္းသည္းကိုလႈပ္လို႕.. အင္း ကၽြန္ေတာ္လည္းပါသလား ဆိုေတာ႕ ဟဲဟဲ ဒါေတာ႕ ဘယ္ေျပာလို႕ျဖစ္မလဲ..ပါတာေပါ႕ဗ်.. ဘယ္ေနလိမ္႕မတုန္း.. ဒါနဲ႕ လွအုန္းမယ္ေလးက ဘယ္သူနဲ႕တူသလဲဆိုေတာ႕ ရြာက ဗီြဒီယိုရံုမွာ ခနခန ျပတတ္တဲ႕ ဟို ရုပ္ရွင္မင္းသမီးေလ.. ဘယ္သူပါလိမ္႕.. နံမည္က ခပ္ေမ႕ေမ႕..  ေအာ္ သိျပီ.. ခိုင္သင္းၾကည္ရယ္ေလဗ်ာ .. ဟုတ္တယ္ လွအုန္းမယ္က ခိုင္သင္းၾကည္နဲ႕ တူတယ္ဗ်.. ေနာက္တူတာတစ္ခုက ဇာတ္ကားေတြမွာ ခိုင္သင္းၾကည္က သိပ္စြာတယ္.. လွအုန္းမယ္ကလဲ အျပင္မွာ စြာက်ယ္မ.. ဆတ္ဆတ္ၾကဲ.. ရြာက ကာလသားေတြ သူ႕ကို ၾကိဳက္ေပမဲ႕ သူ႕ပါးစပ္ကိုလန္႕တယ္ ဘယ္သူကမွ အနား မကပ္ရဲဘူး..  လွအုန္းမယ္ကလည္း သူ႕ကိုယ္သူ ခိုင္သင္းၾကည္နဲ႕တူတယ္ ဆုိတာသိေတာ႕ ဘ၀င္က ျမွင္႕တယ္ဗ်.. သူနဲ႕ တူတယ္ တန္တယ္ဆိုတဲ႕သူ ရြာမွာ မရွိေတာ႕ဘူးမွတ္တာ..

ဒီလိုနဲ႕ ရြာမွာ စုေပါင္းရွင္ျပဳပြဲ ရွိတယ္ဆိုပါေတာ႕ဗ်ာ.. စုေပါင္းရွင္ျပဳပြဲဆိုတဲ႕အတိုင္း ရွင္ေလာင္းေပါင္းမ်ားစြာ စုေပါင္းျပီး ျပဳၾကမွာဆိုေတာ႕ ျခိမ္႕ျခိမ္႕သည္းေပါ႕.. ဇာတ္ေတာင္မွ နံမည္ၾကီး ဖိုးခ်စ္ဇာတ္ကို ငွားတာ… တစ္ရြာလံုးလဲ တက္တက္ၾကြၾကြ၊ ကာလသားေတြကလဲ ရွင္ျပဳမ႑ပ္ေတြေဆာက္၊ ရြာလူၾကီးေတြကလဲ အလွဴအတြက္ လိုအပ္တာေတြ ျမိဳ႕ကို ေစ်း၀ယ္ထြက္ၾက၊ အပ်ိဳအုပ္စုကလဲ အလွဴမွာ ခ်က္ျပဳတ္ေကၽြးေမြးမဲ႕ အသင္းေတြ ဖြဲ႕ၾက တာ၀န္ေတြ ခြဲၾကနဲ႕ တစ္ရြာလံုး ဘယ္သူမွ မက်န္ပါဘူး.. အလွဴအတြက္ ၀ိုင္း၀န္းေနၾကတာ.. ကၽြန္ေတာ္တို႕ ရြာမွာ ထံုးစံက အလွဴလွည္႕တဲ႕ေန႕မွာ အေခ်ာဆံုး အပ်ိဳ ၂၄ေယာက္ကို ပရိတ္အိုး ကိုင္ခိုင္းရတယ္.. ပရိတ္အိုးတစ္လံုးစီမွာ ေဟတုပစၥေယာ၊ အရမဏပစၥေယာ စသျဖင္႕ ၂၄ ပစၥေယာကို တစ္အိုးတစ္လံုးစီ ေရးထားတယ္ဗ်ာ... ၂၄ပစၥေယာဆိုေတာ႕ အုိး၂၄လံုးေပါ႕.. အိုးထဲမွာ ခ်ည္လံုးတစ္လံုးရယ္ သေျပခက္၊ အုန္းရြက္၊ ဒန္းရြက္ စတာေတြ ပါတယ္.. အဲလို အလွဴလွည္႕တဲ႕ေန႕မွာ ပရိတ္အိုးကိုင္ ေရွ႕ဆံုးေကာင္မေလးက လွအုန္းမယ္ေပါ႕ဗ်ာ... သူက အေခ်ာဆံုးဆိုေတာ႕ ေရွ႕ဆံုးေပါ႕…

လွအုန္းမယ္က ဒီတစ္ေခါက္ ထူးထူးျခားျခား ေဒါက္ျမွင္႕ဖိနပ္ေလးနဲ႕ဗ်.. သိပ္မၾကာခင္က ဗီြဒီယိုတစ္ကားမွာ ခိုင္သင္းၾကည္ စီးသြားတဲ႕ ဖိနပ္ဆိုလား..  အလွဴအတြက္ ျမိဳ႕တက္ျပီး ေစ်းသြား၀ယ္တဲ႕ အဖြဲ႕ကို မွာလိုက္တာလို႕ ၾကားမိတယ္..  ေဒါက္ဖိနပ္နဲ႕ဆုိေတာ႕ ၾကည္႕ရတာ ပိုေတာင္လွေနတယ္လို႕ ထင္မိေသး.. ဒါေပမဲ႕ ခက္တာက ေဒါက္ဖိနပ္ကို သူက စီးက်င္႕မရွိဘူး.. ျပီးေတာ႕ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရြာက လမ္းေတြကလဲ ျမိဳ႕မွာလို ကတၱရာလို႕ေခၚတဲ႕ မဲမဲၾကီးေတြ ခင္းထားတဲ႕လမ္းေတြမဟုတ္ဘူးဗ်ာ.. ေျမလမ္းၾကမ္းၾကမ္းေပၚမွာ ေက်ာက္ခဲနဲ႕ သလဲေတြနဲ႕.. စီးက်င္႕မရွိတဲ႕ ေဒါက္ဖိနပ္နဲ႕ ေက်ာက္ခဲေတြရွိေနတဲ႕ ေျမလမ္းခပ္ၾကမ္းၾကမ္းနဲ႕ ဆိုေတာ႕ သူလမ္းေလွ်ာက္တာက ဟိုဘက္ယိုင္လိုက္ ဒီဘက္ယိုင္လိုက္နဲ႕.. ၾကည္႕ရတာ ဘယ္လိုမွ အဆင္မေျပပါဘူးဗ်ာ. အလွဴလွည္႕တာကို ၀ိုင္းၾကည္႕ေနတဲ႕ ရြာသူရြာသားေတြ ကလည္း လွအုန္းမယ္အျဖစ္ကို ၾကည္႕ျပီး ျပံဳးစိစိနဲ႕ေပါ႕.. ဒါေပမဲ႕ ဘယ္သူကမွေတာ႕ အသံထြက္ေအာင္ မရယ္ရဲဘူး.. သူ႕ပါးစပ္ကို ေၾကာက္ၾကတယ္ေလ..

ဒီလိုနဲ႕ ရြာလည္ပိုင္း လူစည္ကားတဲ႕ေနရာေရာက္လာေလ လွအုန္းမယ္ရဲ႕ေဒါက္ဖိနပ္က အေျခအေန ဆိုးေလ.. ၾကည္႕ရတာ တစ္ခါမွ မစီးဖူးလို႕ လမ္းေလွ်ာက္ခက္တာအျပင္ ဖိနပ္ေပါက္တဲ႕ ဒဏ္ပါ ခံရျပီထင္ပါရဲ႕.. ယိုင္နဲ႕နဲ႕ ေလွ်ာက္ေနရာကေန လူေပါင္းမ်ားစြာကလဲ ၀ိုင္းၾကည္႕ေနေတာ႕ ရွက္ကိုးရွက္ကန္းေပါ႕.. ဒီခ်ိန္မွာဘဲ လမ္းေပၚမွာ ျပန္႕ၾကဲေနတဲ႕ ေက်ာက္စရစ္ခဲေလးတစ္တံုးကို နင္းမိျပီးသကာလ လွအုန္းမယ္ရဲ႕ ေျခေထာက္က ေခါက္ခနဲျဖစ္ျပီး ေျမၾကီးေပၚ ေျခေခ်ာ္ျပီး လဲက်သြားပါေတာ႕တယ္… လဲက်သြားေတာ႕ လွအုန္းမယ္ လက္နဲ႕ပိုက္ထားတဲ႕ ပရိတ္အိုးက ေျမျပင္ေပၚ ျပဳတ္က်ျပီး ခြမ္းခနဲဆို ႏွစ္ျခမ္း ကြဲပါေလေရာ.. နဂိုက သူလွမ္းေလွ်ာက္ပံုကို ၾကည္႕ျပီး ျပံဳးစိစိျဖစ္ေနၾကတဲ႕ ရြာလူထုနဲ႕ အလွဴလွည္႕ရာမွာ ပါ၀င္ၾကတဲ႕သူ အားလံုးဟာ ဘယ္လိုမွ အိေျႏၵမဆည္ႏိုင္ေတာ႕ဘဲ  မျပံဳးဘဲ ၀ါးလံုးကြဲ ၀ိုင္းရယ္ၾကပါေတာ႕တယ္.. ဒီမွာတင္ လွအုန္းမယ္ေလး ေခ်ာ္လဲေတာ႕ သူ႕ကို ၾကိဳက္ေနတဲ႕ ရြာက ကာလသား ကိုလူေအးက မေႏွးကေလး အေျပးသြားျပီး သြားဆြဲထူရာမွာ ရွက္စိတ္လဲမြန္၊ ေဒါသေတြလဲ ေ၀ေနတဲ႕ လွအုန္းမယ္က ရွက္ရွက္နဲ႕ လုပ္မိလုပ္ရာ လုပ္လိုက္တာက လာဆြဲထူတဲ႕ ကိုလူေအးကို သူ႕ေရွ႕က အိုးျခမ္းကြဲနဲ႕ ေကာက္ထုလိုက္တာမွာ ကိုလူေအး ေခါင္းကြဲပါေလေရာ… လွအုန္းမယ္ရဲ႕ ေဒါသကို ထည္႕မတြက္မိဘဲ  ေစတနာပိုမိတဲ႕ ကိုလူေအးရဲ႕အျဖစ္က ထိပ္ေပါက္ေခါင္းကြဲ ျဖစ္ရရွာပါတယ္.. ေစတနာဆိုတာလည္း အေျခအေနနဲ႕ အခ်ိန္အခါကို ၾကည္႕ျပီး ထားတတ္ဖို႕လဲ လိုေသးတာကိုးဗ်... 

အျဖစ္ကေတာ႕ အဲဒီလိုပါဘဲဗ်ာ.. ကၽြန္ေတာ္တို႕ ရြာအလွဴအေၾကာင္းေျပာတိုင္း လွအုန္းမယ္နဲ႕ ကိုလူေအးရဲ႕ အေၾကာင္းက မပါမျပီးေပါ႕.. ေစတနာေကာင္းလို႕ ေခါင္းကြဲသြားတဲ႕ ကိုလူေအးကို အေၾကာင္းျပဳျပီး တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေစတနာပိုေနရင္ “ သတိထား ကိုလူေအးလို ျဖစ္မယ္ေနာ္ ” လို႕ ရြာမွာ ေျပာစမွတ္ ျပဳၾကသလို အလွဴမွာ လွခ်င္လြန္းအားၾကီးလြန္းလို႕ မတန္မရာ ေဒါက္ဖိနပ္စီးျပီး ေခ်ာ္လဲကာ ပရိတ္အိုး က်ကြဲတဲ႕ လွအုန္းမယ္ကို အဲဒီေန႕ကစလို႕ တစ္ရြာလံုးက လွအိုးကြဲ  ရယ္လို႕ နံမည္ေပးလိုက္ၾကတယ္ဗ်ာ.. လွတပတ ေခ်ာေခ်ာေမာေမာ ရြာရဲ႕ကြမ္းေတာင္ကိုင္ကေလးဟာ ေဒါက္ျမွင္႕ဖိနပ္ကို အက်င္႕မရွိဘဲ စီးမိတဲ႕ အတြက္ လူပံုလယ္မွာ  အရွက္ကြဲရသလို၊ နံမည္ရင္းေပ်ာက္ျပီး လွအိုးကြဲ လို႕ အမည္တြင္သြား ရတာသာ ၾကည္႕ေတာ႕ဗ်ာ.. တစ္ခုခုဆို ကိုယ္႕အရပ္နဲ႕ ကိုယ္႕ဇာတ္ တန္မတန္၊ သင္႕မသင္႕လဲ ၾကည္႕ဖို႕လိုေသးတာကိုးဗ်..

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------//

ျပံဳးျပံဳးရယ္ရယ္ ဖတ္ဖို႕ပါ....
အားလံုးဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစရွင္...

ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)


ကၽြန္မနဲ႕ အခ်စ္ဦး






ကၽြန္မမွတ္မိသေလာက္ ျပန္စဥ္းစားရရင္ ကၽြန္မဟာ ငယ္စဥ္ကတည္းက  မ်က္စိေနာက္စရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ဆူညံေအာ္ဟစ္ေနတတ္ျပီး စူးစမ္းလိုစိတ္မ်ားကာ စိတ္ဓာတ္လည္းျပင္းထန္တဲ႕ မိန္းခေလးတစ္ေယာက္ပါ.. ကၽြန္မရဲ႕ ေမေမကေတာ႕ ကၽြန္မနဲ႕ ဆန္႕က်င္စြာဘဲ ေအးေဆး တည္ျငိမ္ကာ ေရွးရိုးစြဲ အစဥ္အလာ ၾကီးျပီး စကားနည္းတဲ႕ အိမ္ရွင္မ ေကာင္းတစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္.။ ေမေမနဲ႕ ကၽြန္မ သေဘာထားျခင္း မတိုက္ဆိုင္တိုင္း  ကၽြန္မနဲ႕ ေမေမ႕ၾကားက အသက္အရြယ္ ကြာဟမႈကိုအေၾကာင္းျပျပီး ကၽြန္မက ေမေမ႕ကို အျပစ္တင္ေလ႕ရွိတတ္ပါတယ္.. ေမေမက ကၽြန္မကို အသက္ ၃၈ႏွစ္မွာမွ ေမြးခဲ႕တာပါ္.. ကၽြန္မကို ေမြးတဲ႕ေခတ္အေနအထားနဲ႕ဆို အသက္၃၈ႏွစ္ဆိုတာ ကေလးေမြးဖို႕ သိပ္ကို ေနာက္က်ေနတဲ႕ အသက္အရြယ္ျဖစ္ပါတယ္.. ဒါေပမဲ႕ ကၽြန္မမိဘေတြရဲ႕ အသက္အရြယ္နဲ႕ ပါတ္သက္ျပီး ကၽြန္မရဲ႕ သူငယ္ခ်င္း အသိုင္းအ၀န္းၾကားမွာ ရွက္ကိုးရွက္ကန္းျဖစ္တဲ႕ ခံစားခ်က္မ်ိဳးေတာ႕ ဘယ္တုန္းကမွ မျဖစ္ခဲ႕ပါဘူး… ကၽြန္မကို စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေစတာက ေမေမတို႕ရဲ႕ စည္းကမ္းတင္းၾကပ္မႈနဲ႕ ေရွးရိုးဆန္လြန္း အားၾကီးမႈသာ…

အျမဲတမ္း တက္ၾကြလႈပ္ရွားျပီး ျပာေလာင္ခတ္ေနတဲ႕ ကၽြန္မနဲ႕ ေအးေဆးတည္ျငိမ္ျပီး အိေျႏၵၾကီးတဲ႕ ေမေမရဲ႕ၾကားမွာ ပဋိပကၡဆိုတာကေတာ႕ ေျမၾကီးလက္ခတ္မလြဲ ၾကံဳေတြ႕ရမဲ႕ ကိစၥေတြသာျဖစ္ပါတယ္.. ကၽြန္မရဲ႕ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ အခ်ိန္ကာေလေတြတုန္းက ေမေမနဲ႕အျမဲတမ္း အျငင္းအခုန္ျဖစ္ရတယ္.. သေဘာထားေတြ ကြဲလြဲေနခဲ႕တယ္.. အဲဒီခ်ိန္တုန္းက ေမေမနဲ႕ ကၽြန္မၾကား အၾကီးမားဆံုး ျပႆနာတစ္ခုက ေယာက်္ားေလး ကိစၥနဲ႕ ပါတ္သက္လို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္.. ေယာက်္ားေလးေတြနဲ႕ တြဲသြားတြဲလာ လုပ္ဖို႕ကို ေမေမက အျပင္းအထန္ ကန္႕ကြက္ပါတယ္..  ေတာ္ေတာ္ေလးလည္း ခ်ဳပ္ခ်ယ္ခဲ႕ပါတယ္.. ကၽြန္မရဲ႕ အသက္  ၁၈ႏွစ္ကို ရည္းစားထားဖို႕ အရမ္း ငယ္ေသးတယ္လို႕ အေၾကာင္းျပပါတယ္..

ကၽြန္မက ကိုယ္႕ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈျပင္းထန္တဲ႕ သူတစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ေတာ႕ ေမေမ႕အေၾကာင္းျပခ်က္ကို လက္ခံႏိုင္စရာ မရွိဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္.. ဒီအသက္အရြယ္ဟာ ကိုယ္႕ကိုယ္ကို တာ၀န္ယူႏိုင္တယ္ အမွားအမွန္ ေ၀ဖန္ဆံုးျဖတ္ႏိုင္တယ္လို႕ ကုိယ္႕ကိုယ္ကို ထင္ခဲ႕ပါတယ္.. စဥ္းစားဆင္ျခင္ဥာဏ္ရွိတဲ႕ ကၽြန္မအေနနဲ႕ လူတစ္ေယာက္ကို တကယ္ မခ်စ္ခင္မႏွစ္သက္ဘဲ အေပ်ာ္ သက္သက္ တြဲမွာ၊ လက္ခံမွာ မဟုတ္ဘူး ဆိုတာေတာ႕ ေမေမ နားလည္ေပးသင္႕တယ္ လို႕ ေတြးမိခဲ႕ပါတယ္..  ဒီေတာ႕ ေမေမရဲ႕ ေရွးရိုးစြဲ အစဥ္အလာကို မုန္းမိသလို ေမေမ႕ကိုလည္း ကိုယ္႕သမီးအေပၚမွာ နားလည္မေပးႏိုင္ရေကာင္းလားလို႕ မေက်မနပ္ ျဖစ္မိပါတယ္.. ေမေမဟာ အသက္အရြယ္ၾကီးေနျပီျဖစ္လို႕ ဒီေန႕ေခတ္နဲ႕ အလွမ္းကြာေနျပီး ေခတ္လူငယ္ေတြကို နားလည္ မေပးႏိုင္ေတာ႕ဘူး၊ ေခတ္ကို မသံုးသပ္ႏိုင္ေတာ႕ဘူးလို႕ ကၽြန္မ ယူဆခဲ႕တယ္။

ကၽြန္မ တကၠသိုလ္ ပထမႏွစ္မွာ ကၽြန္မခ်စ္သူနဲ႕စျပီး ဆံုေတြ႔ခဲ႕တယ္… သူက လူေတာ္ တစ္ေယာက္ပါ.. ရုပ္ရည္လဲရွိ၊ ပညာလဲေတာ္တယ္.. စိတ္သေဘာထားလဲ မဆိုးဘူးလို႕ ေျပာရမယ္... သူနဲ႕ ခ်စ္သူဘ၀ ေရာက္သြားတဲ႕အခါ ကၽြန္မမိဘေတြနဲ႕ သူ႕ကို မိတ္ဆက္ေပးပါတယ္.. ေမေမတို႕က ရည္ရည္မြန္မြန္ ရွိတဲ႕ သူ႕ကို သေဘာက်ပါတယ္.. ဒါေပမဲ႕ ေမေမရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာေတာ႕ ကၽြန္မအေပၚထားတဲ႕ စိုးရိမ္ေသာကေလးကို ေတြ႕ေနရဆဲပါ.. ေမေမက ကၽြန္မကို ဘယ္တုန္းကမ်ား ယံုၾကည္စိတ္ ထားခဲ႕လို႕လဲေလ.. ကၽြန္မခ်စ္သူနဲ႕ ကၽြန္မဟာ တကယ္လဲ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးၾကပါတယ္.. တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္လဲ ၾကင္ၾကင္နာနာ ရွိခဲ႕ၾကပါတယ္.. ဒီလိုနဲ႕ ခ်စ္သူသက္တမ္း တစ္ႏွစ္ကို ေအးေအးေဆးေဆး တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ေက်ာ္ျဖတ္ လာျပီးတဲ႕ေနာက္မွာေတာ႕ မေမွ်ာ္လင္႕တဲ႕ အေၾကာင္းေတြေၾကာင္႕ ကၽြန္မခ်စ္သူနဲ႕ ရုတ္တရက္ လမ္းခြဲလိုက္ရပါတယ္ သူဟာ ကၽြန္မရဲ႕ပထမဦးဆံုး ရည္းစားဦးလဲျဖစ္တယ္.. ကၽြန္မကိုယ္တိုင္က ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ခ်စ္ခင္စံုမက္ခဲ႕ရသူလဲ ျဖစ္တဲ႕အတြက္  သူနဲ႕လမ္းခြဲခ်ိန္မွာ ကၽြန္မအသည္းႏွလံုးတစ္ခုလံုး မြမြေၾကသြားသလို ခံစားရပါတယ္.. ဘ၀ရဲ႕ ေမွ်ာ္လင္႕ခ်က္ေတြ ၊ရည္မွန္းခ်က္ေတြ အားလံုး ပ်က္စီးကုန္တယ္ပါတယ္.. ကိုယ္႕ကိုယ္ကို ရင္႕က်က္ျပီ၊ အရာရာကို သိနားလည္ျပီလို႕ ထင္ခဲ႕တဲ႕ ကၽြန္မဟာ ခ်က္ျခင္းဘဲ ဘာမွ မသိ၊နားမလည္တဲ႕သူတစ္ေယာက္လို ျဖစ္သြားခဲ႕ရပါတယ္။

ကၽြန္မခ်စ္သူနဲ႕ လမ္းခြဲျပီးခ်င္းခ်င္းမွာဘဲ ကၽြန္မဟာ ေမ႕ေမဆီကို ေျပးသြားျပီး သူ႕ပုခံုးေပၚမွာ ကေလးတစ္ေယာက္လို ရိႈက္ၾကီးတငင္ ငိုခ်မိပါတယ္..  အဲဒီခ်ိန္မွာ ေမေမဟာ ကၽြန္မကို အျပစ္တင္ျခင္း၊ ဆူပူၾကိမ္းေမာင္းျခင္းဘာတစ္ခုမွ မလုပ္သလို  ငါမေျပာဘူးလား အစက ဒီလုိျဖစ္လာမယ္ဆိုတာ စတဲ႕ စကားေတြလည္း ဘာတစ္ခြန္းမွ မေျပာခဲ႕ပါဘူး.. ကၽြန္မရဲ႕ လက္ကေလးကို အသာအယာ ဆုပ္ကိုင္ျပီး ငယ္ငယ္က ေမေမ နမ္းေနက် ပံုစံအတုိင္း ကၽြန္မရဲ႕နဖူးေလးကို ဖြဖြေလးနမ္းပါတယ္.. ကၽြန္မ အရွက္ရေအာင္၊ ကိုယ္႕ကိုယ္ကို အျပစ္တင္ခ်င္တဲ႕စိတ္ေတြ ၀င္လာေအာင္ ေမေမက ဘာတစ္ခြန္းမွ အျပစ္တင္စကား၊ ဆံုးမစကား မေျပာခဲ႕ပါဘူး.. ကၽြန္မေျပာသမွ်ကို တိတ္တိတ္ဆိတ္ဆိတ္ဘဲ ကၽြန္မကို ၾကည္႕ျပီး အေလးအနက္ နားေထာင္ေနပါတယ္  ေမေမရဲ႕ မ်က္၀န္းမွာလည္း ေလာေလာလတ္လတ္ အသည္းကြဲေနတဲ႕ ကၽြန္မနဲ႕ထပ္တူ မ်က္ရည္ေတြ က်ေနခဲ႕ပါတယ္။

စကားေတြလဲ ေျပာျပီးလို႕ ငိုလို႕ အားရျပီးတဲ႕ေနာက္ ေမေမ႕ကို ရင္ဖြင္႕လိုက္ရတဲ႕အတြက္ ကၽြန္မစိတ္လဲ အေတာ္အတန္ ေပါ႕ပါးသြားပါျပီ.. ဒါေပမဲ႕ ကၽြန္မရင္ထဲမွာေတာ႕ နားမလည္ႏိုင္ျခင္းမ်ားစြာ ျဖစ္ေနခဲ႕ပါတယ္.. စိတ္ေတြလဲ ရႈပ္ေထြးေနခဲ႕တယ္.. ဘာလို႕မ်ား ဒီအျဖစ္အပ်က္ေတြဟာ ကၽြန္မကိုမွ လာျပီးျဖစ္တာလဲ.. ဒီေလာက္ခ်စ္ခဲ႕တဲ႕ ခ်စ္သူရဲ႕ အျပစ္ျမင္ စြန္႕ခြာျခင္းကို ဘာေၾကာင္႕မ်ား ကၽြန္မရရွိတာလဲ.. ကၽြန္မရင္ထဲမွာ ေဒါသေတြလဲ ထြက္ေနခဲ႕ပါတယ္.. ေမေမ႕ကိုလဲ ဒီအေၾကာင္းကို ဖြင္႕ေျပာမိတယ္.. ေဒါသတၾကီး ေျပာေနတဲ႕ေလသံကို ကၽြန္မကိုယ္တိုင္ေတာင္ အံ႕အားသင္႕မိတယ္.. ကၽြန္မဟာ သူငယ္ႏွပ္စားမဟုတ္သလို မလွမပနဲ႕ အသိဥာဏ္ မရွိတဲ႕သူလည္း မဟုတ္ပါဘူး.. ဒါနဲ႕ေတာင္ ကၽြန္မခ်စ္သူက ဘာေၾကာင္႕မ်ား လမ္းခြဲရတာလဲ.. ကၽြန္မတို႕ဟာ ဘာေၾကာင္႕မ်ား အဆင္မေျပျဖစ္ရတာလဲ .. ကၽြန္မ ေတာ္ေတာ္ေလးကို ခံျပင္းမိပါတယ္… ၀မ္းလည္းနည္းတယ္ ယူက်ံဳးမရလည္း ျဖစ္မိပါတယ္.. ဘ၀မွာ ဆက္ျပီး ေနခ်င္စိတ္ မရွိေတာ႕သလိုကို ခံစားရပါတယ္။

ကၽြန္မေမေမဟာ ဘယ္ေတာ႕မွ ဖြင္႕မေျပာခဲ႕တဲ႕ ပြင္႕လင္းမႈမ်ိဳးနဲ႕ ကၽြန္မကို ျငင္ျငင္သာသာ ရွင္းျပပါတယ္.  ေမေမဟာ သူ႕ရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြကို ဖြင္႕ဟေျပာတယ္ဆိုတာ  ဘယ္တုန္းကမွ မရွိခဲ႕ပါဘူး.. အျမဲတမ္း တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္နဲ႕ စည္းကမ္းတင္းၾကပ္သူမို႕ တစ္ခါတစ္ေလ ကၽြန္မစိတ္ထဲမွာ ေမေမရဲ႕ငယ္ဘ၀ဟာ ဘယ္လိုမ်ား ေနပါလိမ္႕လို႕ သိပ္ကို သိခ်င္စိတ္ ျပင္းထန္ခဲ႕ဖူးပါတယ္..ဒါေပမဲ႕ ေမေမ႕ကို ဘယ္တုန္းကမွ မေမးရဲခဲ႕ပါဘူး… အခုေတာ႕ ေမေမဟာ သူ႕ငယ္ဘ၀အေၾကာင္းကို ေျပာျပေနခဲ႕ပါျပီ.. သူရဲ႕ ပထမဆံုး အခ်စ္ဦးနဲ႕ ကြဲခဲ႕ရတဲ႕အခ်ိန္မွာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ခံစားရခဲ႕ရတာေတြ ဘ၀ၾကီးတစ္ခုလံုး ပ်က္စီးသြားေတာ႕မတတ္ ခံစားခဲ႕ဖူးတဲ႕အေၾကာင္းနဲ႕ အရူးတစ္ေယာက္လို ျဖစ္ခဲ႕ရတဲ႕အေၾကာင္းေတြ၊ အခ်ိန္တစ္ခု ကုန္ဆံုးသြားတဲ႕ခ်ိန္မွာေတာ႕ ဘယ္လိုခံစားခ်က္သာ ရွိေတာ႕တယ္ဆိုတာေတြ  ေျပာျပပါေတာ႕တယ္။

ေမေမဟာ သူ႕ရည္းစားဦးေၾကာင္႕ အသည္းကြဲတဲ႕အခ်ိန္မွာ ႏွစ္ပတ္တိတိ မရပ္မနား ငိုေၾကြးေနခဲ႕ပါတယ္တဲ႕.. အဲဒီခ်ိန္မွာ ေလာကၾကီးဟာ သူ႕အတြက္ ဘာမွ ေမွ်ာ္လင္႕ခ်က္မရွိေတာ႕သလို၊ ဘ၀ၾကီးတစ္ခုလံုးဟာလည္း အဓိပၸါယ္ မရွိေတာ႕သလို ခံစားခဲ႕ရေၾကာင္းနဲ႕ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ တစ္ခုကို ေက်ာ္ျဖတ္ျပီးသြားခ်ိန္မွာေတာ႕ နာက်င္ခံစားခဲ႕ရတာေတြဟာ တစ္ေျဖးေျဖး ေပ်ာက္ကြယ္သြားရျပီးတဲ႕ေနာက္ မွတ္ဥာဏ္ထဲမွာ အဲဒီအသည္းကြဲတဲ႕ ဒဏ္ရာဟာ ခပ္မိွန္မွိန္ေလးသာ က်န္ရစ္ခဲ႕ေတာ႕ေၾကာင္း ေျပာျပပါတယ္.. ျပီးေတာ႕လဲ ကၽြန္မကိုေျပာတာက တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ကၽြန္မဟာ ေနာက္ထပ္ ခ်စ္ရမဲ႕သူ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႕ေတြ႔ျပီး လက္ထပ္ျပီးတဲ႕အခ်ိန္မွာ အခုအသည္းကြဲတဲ႕ အျဖစ္ကို ျပန္ေတြးလိုက္တဲ႕ခ်ိန္မွာေတာ႕ ျပံဳးစရာေလးတစ္ခုအျဖစ္နဲ႕သာ က်န္ရစ္ေတာ႕မွာ ေသခ်ာပါတယ္လို႕ ေျပာပါတယ္။

ေမေမရဲ႕ စကားေတြကိုၾကားမိေတာ႕ ကၽြန္မ စိတ္သက္သာရာ ရလာသလို အံ႕ၾသတၾကီးလဲ ျဖစ္ရပါတယ္..   ကၽြန္မ အၾကီးအက်ယ္အံ႕ၾသမိတာက တစ္ျခားမဟုတ္ပါဘူး.. ေမေမ႕ရဲ႕အခ်စ္ဦးဟာ ကၽြန္မရဲ႕ေဖေဖ မဟုတ္ခဲ႕တာကိုပါ…  လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ခ်စ္တိုင္းလည္း ညားၾကတာ မဟုတ္သလို၊ အခ်စ္ဦးတိုင္းနဲ႕လည္း ေပါင္းခြင္႕ရခ်င္မွ ရတာျဖစ္ေၾကာင္း ေမေမက သူ႕ကိုယ္သူ နမူနာျပျပီး ကၽြန္မကို ရွင္းျပပါတယ္.. ေမေမဟာ ခုခ်ိန္မွာ ကၽြန္မရဲ႕ မိခင္တစ္ဦးအျဖစ္သာမက ကၽြန္မလို အျဖစ္မ်ိဳးကို ၾကံဳခဲ႕တဲ႕ ဘ၀တူ မိန္းမသားတစ္ဦး ျဖစ္ေနတာကိုပါ သိခြင္႕ရလိုက္ေတာ႕ အံ႕ၾသမိတဲ႕စိတ္နဲ႕အတူ ေမေမ႕အေပၚမွာလည္း ပိုျပီး ရင္းႏွီး တြယ္တာစိတ္ ျဖစ္လာတယ္.. ျပီးေတာ႕လည္း ကၽြန္မရဲ႕ အသည္းကြဲဒဏ္ရာကလည္း သက္သာရာ ရလာသလို ခံစားမိရပါတယ္.. သူ႕အေၾကာင္းေတြကို ဘယ္တုန္းကမွ မေျပာျပခဲ႕တဲ႕ ေမေမဟာ ခုခ်ိန္မွာေတာ႕ ေမေမရဲ႕အခ်စ္ဦးအေၾကာင္းေတြကို ကၽြန္မကို မကြယ္မ၀ွက္ေျပာေနတဲ႕ အတြက္ ေမေမ႕ အေပၚမွာ ကၽြန္မရဲ႕ ခံစားခ်က္က မိခင္တစ္ဦး အျဖစ္သာမက အရင္းႏွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ အျဖစ္ပါ စိတ္ထဲမွာ လက္ခံ သေဘာထားလာမိပါေတာ႕တယ္.။

ဒီအျဖစ္အပ်က္ေတြ ျပီးတဲ႕ေနာက္မွာေတာ႕ ကၽြန္မဘ၀မွာ ဘယ္လိုဘဲ အခက္အခဲၾကံဳလာ၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ ဒုကၡေတြနဲ႕ ရင္ဆိုင္ေတြ႔လာပါေစ ေမေမနဲ႕ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ျပီး ေမေမ႕ဆီက အၾကံဥာဏ္ေတြ၊ စကားေတြ ခြန္အားေတြနဲ႕ အတူ ကၽြန္မရဲ႕ အခက္အခဲ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းႏိုင္ခဲ႕ပါတယ္.. သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းကိစၥ၊ အလုပ္အကိုင္၊ ကၽြန္မရဲ႕ ရည္းစား ကိစၥ၊ စတဲ႕ ကိစၥအားလံုးကို ေမေမ႕ကို ကၽြန္မက မခၽြင္းမခ်န္ ေျပာျပေလ႕ရွိပါတယ္.. ေနာက္ထပ္လည္း အသည္းကြဲတဲ႕ ျဖစ္ရပ္ေတြ ကၽြန္မဘ၀မွာ ထပ္ျပီး ၾကံဳေတြ႕လာရပါတယ္.. ဒါေပမဲ႕ မထမဆံုး အသည္းကြဲတုန္းကလို အသည္းအသန္ ခံစားခ်က္မ်ိဳး မျဖစ္ေတာ႕ပါဘူး.. ဒါေၾကာင္႕လည္း လူေတြဟာ အခ်စ္ဦးေၾကာင္႕ ခံစားရတဲ႕ ခံစားခ်က္က ဘာနဲ႕မွ မတူဘူးလို႕ ခိုင္းႏိႈင္းၾကတာဘဲ ျဖစ္ပါလိမ္႕မယ္.. ဟုတ္ပါလိမ္႕မယ္ေလ .. အခ်စ္ဦးဆိုတာ အခ်စ္နဲ႕ ပတ္သက္တဲ႕ ဘ၀ရဲ႕ ပထမဆံုး အေတြ႕အၾကံဳလဲျဖစ္တာကိုး။

ကၽြန္မက ဘယ္လိုကိစၥမ်ိဳးမဆို ေမေမ႕ကို ပြင္႕ပြင္႕လင္းလင္း တိုင္ပင္တယ္။ အသိေပးတယ္.. ေမေမ႕ဆီက အၾကံဥာဏ္ေတြရယူေလ႕ရွိတယ္.. ကၽြန္မနဲ႕ ေမေမရဲ႕ ဆက္ဆံေရးက သားအမိဆက္ဆံေရးထက္ အရင္းႏွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္း ၂ေယာက္ရဲ႕ ဆက္ဆံေရးမ်ိဳးနဲ႕ ဥပမာေပးတာက ပိုျပီး နီးစပ္ပါလိမ္႕မယ္.. အဲဒီလို ေမေမနဲ႕ နီးနီးကပ္ကပ္ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေျပာဆိုတိုင္ပင္ရတာကိုလည္း ကၽြန္မက သေဘာက်တယ္.. ကၽြန္မရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြကေတာင္ ေမေမနဲ႕ ကၽြန္မတို႕ ၂ေယာက္ရဲ႕ ဆက္ဆံေရးမ်ိဳးကို အားက်ၾကတဲ႕အေၾကာင္း မၾကာခန မွတ္ခ်က္ေပးရေလာက္ေအာင္ ကၽြန္မနဲ႕ေမေမဟာ ေစးကပ္ရင္းႏွီးခဲ႕ၾကပါတယ္.. ဒါကိုလည္း ကၽြန္မနဲ႕ ေမေမက ဂုဏ္ယူၾကပါတယ္။

ႏွစ္အတန္ၾကာလို႕ ကၽြန္မခင္ပြန္းေလာင္းျဖစ္လာမဲ႕သူနဲ႕ စျပီးဆံုေတြ႔ေတာ႕ ပထမဆံုး ကၽြန္မလုပ္တဲ႕ အလုပ္က အေ၀းက ေမေမ႕ဆီက ဖုန္းေခၚ မိတာပါဘဲ… ဖုန္းေခၚျပီးေတာ႕ ကၽြန္မခင္ပြန္းေလာင္းျဖစ္တဲ႕ သူ႕အေၾကာင္းေတြ ေျပာျပပါေတာ႕တယ္.. သူ႕အေၾကာင္းေတြေျပာျပေနတဲ႕အခါ တစ္ဘက္ကေန ေမေမက ကၽြန္မစကားသံကို တိတ္ဆိတ္စြာ နားေထာင္ေနရင္း စကား ဆံုးခါနီးေတာ႕ ကၽြန္မကို စကားေလး တစ္ခြန္း လွမ္းေမးပါတယ္..         “ သမီး…  သမီးရဲ႕ ပထမဦးဆံုး ရည္းစားဦးေၾကာင္႕ အသည္းကြဲခဲ႕တာကို မွတ္မိေသးလား” တဲ႕.. ကၽြန္မလဲ ေမေမရဲ႕ အေမးကို ခပ္ဖြဖြရယ္သံေလးနဲ႕ “ မွတ္မိတယ္ေမေမ.. ဘာျဖစ္လို႕ေမးတာလဲ ” လို႕ ျပန္ေမးလိုက္ေတာ႕ ေမေမရဲ႕ ျပန္ေျပာသံေလးမွာ ကၽြန္မအေပၚ ၾကင္နာသနားမႈနဲ႕ နားလည္စာနာမႈ အျပည္႕ပါတဲ႕ ေလသံေလးျဖစ္ေၾကာင္းကို ကၽြန္မရင္ထဲက ခံစားလိုက္မိပါတယ္.. ေမေမက အဲဒီခ်ိန္မွာ ကၽြန္မကို ျပန္ေျပာတဲ႕စကားေလးတစ္ခြန္းက  “သမီး အခု အဲဒီအေၾကာင္း ျပန္စဥ္းစားမိေတာ႕ ျပံဳးေနတယ္မဟုတ္လား ”  တဲ႕။

ကၽြန္မနားလည္လိုက္ပါတယ္.. ေမေမဘာေၾကာင္႕ ဒီခ်ိန္မွာ ဒီလိုေမးခြန္းေလးကို ေမးလိုက္တယ္ဆိုတာကိုေပါ႕.. ကၽြန္မ ပထမဆံုး ရည္းစားဦးနဲ႕ ကြဲတဲ႕အခ်ိန္တုန္းက ကၽြန္မဘ၀ၾကီးတစ္ခုလံုး အဓိပၸါယ္မဲ႕သြားခဲ႕တယ္၊ ေမွ်ာ္လင္႕ခ်က္ဟူသမွ် ဆိပ္သုဥ္းသြား ခဲ႕တယ္၊ ဒီအသည္းကြဲတဲ႕ ခံစားခ်က္ၾကီးကဘဲ ဘ၀တစ္ခုလံုးအတြက္ အေရးအၾကီးဆံုး ျဖစ္ခဲ႕တယ္လို႕ ထင္ခဲ႕မိတယ္ေလ..  အသက္ဆက္ရွင္သန္ဖို႕ေတာင္ အင္အားမရွိေတာ႕သလို ခံစားခဲ႕ရတယ္ မဟုတ္လား.. ဒါေပမဲ႕ အခ်ိန္ကာလေလး တစ္ခု ၾကာသြားတဲ႕အခါမွာေတာ႕ အသည္းကြဲတုန္းက ခံစားခဲ႕ဖူးတဲ႕ ဒီခံစားခ်က္ေတြဟာ အခုျပန္ေတြးလိုက္ခ်ိန္မွာေတာ႕ ျပံဳးစရာေလးတစ္ခုသာ ျဖစ္သြားခဲ႕ရျပီ မဟုတ္ပါလား။

---------------------------------------------------------------------------------------------------------//

ဒီ၀တၳဳေလးကေတာ႕ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ အသည္းကြဲေနတာကို ဘ၀တစ္ခုလံုး ပ်က္စီးမတတ္ ခံစားေနရပါတယ္.. ေမွ်ာ္လင္႕ခ်က္မွန္သမွ်၊ ရည္မွန္းခ်က္မွန္သမွ် ပ်က္စီးကုန္ပါျပီ.. လို႕ ဆိုလာၾကတဲ႕ လူငယ္ေလးမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ျပီး ဘာသာျပန္ျဖစ္ပါတယ္.. အခ်ိန္ကာလေလးတစ္ခုကို ေက်ာ္လြန္ျပီးသြားတဲ႕ခ်ိန္မွာ ခံစားခဲ႕ရဖူးတဲ႕ ျပင္းထန္တဲ႕ အသည္းကြဲ ေ၀ဒနာေတြဟာ ရယ္စရာ ျပံဳးစရာေလးေတြ ျဖစ္သြားတတ္ပါေၾကာင္းကို ဒီ ၀တၳဳတိုေလးနဲ႕ ညႊန္းဆိုလိုက္ပါတယ္... အားလံုးပဲ အသည္းကြဲတဲ႕ ေ၀ဒနာမွ သက္သာရာ ရၾကပါေစရွင္…
---------------------------------------------------------------------------------------------------------//


Chicken Soup for Every Mom's Soul မွ Sophia Valles Bligh ရဲ႕ First Love  ကို ဘာသာျပန္ ခံစားေရးဖြဲ႕ပါသည္။

 
ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)

ေႏြရာသီမွာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ေရွာက္ဖို႕

 



 


ပူျပင္းေသာ ေႏြရာသီကာလသည္ မိမိ၏ အသားအေရကို အထူးတလည္ ေစာင္႕ေရွာက္ရမည္႕ အခ်ိန္ကာလ ျဖစ္ပါသည္။ ေႏြေန၏ ျပင္းထန္လွေသာ ေနေရာင္ျခည္၊ ပတ္၀န္းက်င္မွဖုန္မႈန္႕မ်ား၊ တိုက္ခတ္ေသာေလ၊ ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္လာေသာေခၽြး စသည္တို႕သည္ အေရျပား၏ ႏု႕ညံ႕သိမ္ေမြ႔ေသာ ဆဲလ္မ်ားကို ပ်က္စီးေစျပီး ေခၽြးေပါက္မ်ားကို ပိတ္ဆုိ႕ေစပါသည္။ မၾကည္မလင္ ကြက္တိကြက္ၾကားႏွင္႕၊ အဆီျပန္ေနေသာ မိမိ အသား အေရကို ၾကည္႕ျပီး အျခား အခ်ိန္ကာလေတြႏွင္႕ မတူသည္႕အတြက္ အံ႕ၾသေကာင္း အံ႕ၾသမိပါလိမ္႕မည္။  အဘယ္ေၾကာင္႕ ဆိုေသာ္ ေဆာင္းရာသီတြင္ သင္၏ အေရျပားမွ ထြက္ေသာ သဘာ၀ အဆီဓာတ္သည္ ျပင္ပကို သိပ္မထြက္ျဖစ္ေသာ္လည္း ေႏြရာသီတြင္ေတာ႕ လြတ္လပ္စြာ အေငြ႕ပ်ံကုန္ႏိုင္ေၾကာင္႕ ျဖစ္ပါသည္။  အေရျပားေပၚတြင္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေရးအေၾကာင္းမ်ား၏ ၉၀% သည္ ေနေရာင္ျခည္၏ ပူျပင္းမႈ ဒဏ္ေၾကာင္႕ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ အခ်ိန္ၾကာျမွင္႕စြာ ပူျပင္းေနေသာ ေနေရာင္ျခည္ႏွင္႕ လိႈင္းအလ်ားတိုေသာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္တို႕သည္ အေရျပား၏ အနက္ရိႈင္းဆံုး ေနရာအထိသို႕ ထိုးေဖာက္ ၀င္ေရာက္သြားႏိုင္ျပီး အသားအေရကို ဖ်က္ဆီးေစႏိုင္ပါသည္.. ျဖဴေဖြးေသာ အသားအေရရွိသူမ်ား၏ အေရျပားသည္ ေရာင္ျခယ္ နည္းပါးသည္႕အတြက္  အသားညိဳသူမ်ားထက္ ပိုျပီး အေရျပားပ်က္စီးလြယ္သလို အသားအေရတြန္႔ျခင္းလည္း ပို၍ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားပါသည္။ 


 
 
ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင္႕ အေရျပားတြန္႕ျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္အတြက္ အထူးသျဖင္႕ မနက္၁၀နာရီမွ ညေန၄နာရီထိ ေနပူထဲသို႕ထြက္ျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ထိုအခ်ိန္သည္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ျဖာထြက္မႈ အျပင္းထန္ဆံုး အခ်ိန္မ်ားျဖစ္သည္။ တတ္ႏိုင္သမွ် အရိပ္အတြင္းသာ ေနပါ။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ခံႏိုင္မည္႕ အ၀တ္ အစားမ်ားကိုသာ ၀တ္ဆင္ပါ။ အေရာင္ရင္႕ေသာ အ၀တ္အစားမ်ားကို ေရွာင္၍ အေရာင္ေဖ်ာ႕ေတာ႕ေသာ အ၀တ္အစားမ်ားႏွင္႕ ခ်ည္ထည္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္ ၀တ္ဆင္ပါ။  Sunscreen ကို မ်ားမ်ား အသံုးျပဳပါ။ အျပင္မထြက္ခင္ ၁၅မိနစ္မွ မိနစ္၃၀အတြင္း Sunscreen ကို ၾကိဳတင္၍ လူးထားပါ။ မိမိအေရျပားေပၚတြင္ ေခၽြးထြက္လွ်င္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေရစိုသြားလွ်င္ ေသာ္လည္းေကာင္း Sunscreen ကို ျပန္လူးပါ။ Sunscreen ကို တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး အျပင္ထြက္သည္႕ အခ်ိန္တိုင္း အသံုးျပဳပါ။ UVB ၊ UBA ၂မ်ိဳးစလံုးမွ အကာအကြယ္ေပးႏိုင္ေသာ Sunscreen ကို ေရြးခ်ယ္ ၀ယ္ယူပါ။ အျပင္ထြက္လွ်င္ ေနေရာင္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေသာ ေနကာမ်က္မွန္ကို ၀တ္ဆင္ပါ။ SPF ပါ၀င္မႈ မ်ားျပားေသာ မိတ္ကပ္ကို ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲပါ။ ႏႈတ္ခမ္းကိုလည္း SPF ပါေသာ ႏႈတ္ခမ္းနီမ်ိဳးသာ အသံုးျပဳပါ။ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ႏွင္႕ ေရခ်ိဳးျပီးတိုင္း Body Lotion ကို လူးေပးပါ။


 


 


ေႏြရာသီတြင္ ခႏၶာကိုယ္ အေရျပားမွ ေခၽြးထြက္၍ ဆံုးရွံဳးသြားေသာ ဆားဓာတ္ႏွင္႕ ေရဓာတ္ကို မျဖစ္မေန ျပန္လည္ျဖည္႕တင္းေပးရန္လိုအပ္ပါသည္။  အေရျပားအတြက္ ေရဓာတ္ေလာက္ အေရးတၾကီး လိုအပ္ေသာအရာ မရွိပါ။ Moisturizer သည္ ေန႕စဥ္ အသားအေရထိန္းသိမ္းရန္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေသာ အရာတစ္ခု ျဖစ္သည္။ ေရဓာတ္ကို အေျခခံ၍ ေဖာ္စပ္ထားေသာ Moisturizer ကို ၀ယ္ယူအသံုးျပဳပါ။ အျပင္ထြက္ရာမွ ျပန္လာတိုင္း မ်က္ႏွာ သန္႕စင္ေဆးေၾကာေသာ အက်င္႕ကို ေမြးျမဴပါ။ မ်က္ႏွာျပင္ကို ေရမ်ားစြာျဖင္႕ အၾကိမ္အေရအတြက္မ်ားစြာ ထိေတြ႔ သန္႕စင္ေပးပါ။ ပူလြန္းေအးလြန္းေသာ ေရကို အသံုးျပဳျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ေခၽြးေပါက္တြင္းမွ ဖုန္မႈန္႕ႏွင္႕ အညစ္အေၾကးမ်ား သန္႕စင္ေစရန္အတြက္ ေရေႏြးေငြ႕ျဖင္႕ ေပါင္းတင္ျခင္းကို မၾကာခန ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႕ေသာအသားအေရ အတြက္ ၅မိနစ္ခန္႕၊ အဆီျပန္တတ္ေသာ အသားအေရအတြက္ ၁၀မိနစ္ခန္႕ အခ်ိန္ယူပါ။ ျပီးလွ်င္ သန္႕စင္ေသာ အ၀တ္ျဖင္႕ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ အသာအယာ သုတ္ကာ Moisturizer ကို လိမ္းပါ။


 


 


အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ၾကိမ္ မ်က္ႏွာကို အသီးအႏွံမ်ား သို႕မဟုတ္ အသီးအႏွံျဖင္႕ ျပဳလုပ္ထားေသာ ေပါင္းေဆးျဖင္႕ေပါင္းတင္ေပးပါ။ မိမိအိမ္တြင္း မီးဖိုေခ်ာင္သံုး အသီးအႏွံျဖင္႕လည္း Moisturizer  အျဖစ္ လြယ္ကူစြာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ သခြားသီးကို ပါးပါးလွီးကာ ေရခဲေသတၱာတြင္ ေခတၱထား၍ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚသို႕ အလႊာလိုက္ ကပ္ထားျပီး ၁၅မိနစ္မွ နာရီ၀က္ထိ ထား၍ ေရစင္စင္ေဆးပါ။ အရည္ရႊမ္းေသာ အသီးအႏွံႏွင္႕ ဗိုက္တာမင္ဒီ ပါ၀င္ေသာ အစားအေသာက္ မ်ားမ်ားစားပါ။ ငါးၾကီးဆီစားပါ။ ေႏြရာသီတြင္ အေရျပားအတြက္ အေရးအၾကီးဆံုး အခ်က္မွာ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ တစ္ေန႕လွ်င္ အနည္းဆံုး ၁၅ဖန္ခြက္ခန္႕ထိ ေသာက္သံုးေပးပါ။ ျပဳျပင္ထားေသာ အခ်ိဳရည္မ်ားထက္ သဘာ၀သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္မ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ် မ်ားမ်ား ေသာက္သံုးသင္႕ပါသည္။


 
 


အခ်ိဳ႕ေသာ သူမ်ားသည္ မ်က္ႏွာျပင္ကိုသာ ထိန္းသိမ္းေစာင္႕ေရွာက္ျပီး မိမိ ေျခေထာက္ႏွင္႕ လက္မ်ားအား ဂရုစိုက္ရန္ ေမ႕ေလွ်ာ႕ ထားတတ္ၾကပါသည္။ လက္ႏွင္႕ ေျခေထာက္မ်ားကို ဂရုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းရန္ မလို၊ အခ်ိန္ကုန္သည္ဟု အထင္မွားေနတတ္ၾကပါသည္။ မ်က္ႏွာျပင္ မည္မွ်ပင္ လွပေသာ္လည္း ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲျပီး ညစ္ေပေနေသာ မသပ္မရပ္ ေျခလက္ အစံုႏွင္႕ဆိုလွ်င္ မိမိ ထိန္းသိမ္းေစာင္႕ေရွာက္ထားေသာ မ်က္ႏွာအလွသည္လည္း အလဟႆသာ ျဖစ္ပါလိမ္႕မည္္။ မိမိေျခလက္အစံုကို ၁၅မိနစ္မွ မိနစ္ ၂၀ အထိ ေရထဲတြင္ ႏွစ္၍ စိမ္ပါ။ ဆားအနည္းငယ္ကို ေရထဲထည္႕ပါ။ ေရေအးတြင္ ၂မိနစ္ ေရပူတြင္ ၂မိနစ္ အလွည္႕က် ေျပာင္း၍ စိမ္းေပးပါ။ ၄င္းသည္ ေသြးလွည္ပတ္မႈကို ေကာင္းစြာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါသည္။ တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ၾကိမ္၊ တစ္ၾကိမ္လွ်င္ ၁၅မိနစ္ခန္႕ ျပဳလုပ္ေပးသင္႕ပါသည္။ ေႏြရာသီတြင္ ရွဴးဖိနပ္ကဲ႕သို႕ ေလ၀င္ေလထြက္ မေကာင္းေသာ ဖိနပ္မ်ားကို ေရွာင္က်ဥ္သင္႕ပါသည္။ ေျခညွပ္ ဖိနပ္အပါးမ်ား ခံုအနိမ္႕မ်ားႏွင္႕ ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ ဖိနပ္မ်ားကိုသာ ေရြးခ်ယ္ စီးသင္႕ပါေၾကာင္း အၾကံဳျပဳလိုက္ပါရေစ။


 


 


ေႏြရက္မ်ားကို ေပ်ာ္ရႊင္ လန္းဆန္းစြာ ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ၾကပါေစရွင္......
 


 


ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)
 


Article for  Hello Journal


Ref: Amazooo.com  Beauty Advice