ထူးထူးဆန္းဆန္း ပန္းေရာင္ေရကန္ႀကီး

တကယ္လို႔မ်ား သင္ဟာ ကမၻာေပၚမွာ ထူးထူးဆန္းဆန္း တည္ရွိေနတဲ႔ ပန္းေရာင္သန္းေနတဲ႔ ေရကန္ၾကီးကို ျမင္ဖူးခ်င္တယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ ဆီနီေဂါလ္ငံေလးကို အလည္သြားၾကည္႔ပါလုိ႕ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင္႔ ေရကန္လို႕ဆိုလိုက္ရင္ ၾကည္လင္တဲ႔ စိမ္းျပာေရာင္၊ အျပာေရာင္၊ ေရေနာက္တယ္ဆိုရင္ အဝါေရာင္ စသည္တို႕သာရွိတတ္ေပမဲ႔လည္း ေရကန္ႀကီးတစ္ခုလံုး ပန္းေရာင္ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးကေတာ႔ အင္မတန္မွ ရွားရွားပါးပါး ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာဝရဲ႕ ထူးဆန္းအံ႕ၾသဖြယ္ ဖန္တီးခ်က္ေတြဟာ ဆန္းၾကယ္လွတယ္ဆိုတာ ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆီနီေဂါလ္ႏုိင္ငံရဲ႕ ေျမာက္ဖက္ ၿမိဳ႕ေတာ္ ဒါကာကေန မိနစ္သံုးဆယ္ ခရီး အကြာအေဝးမွာ ရွိတဲ႔ Lake Retba ဟာ ေႏြးေထြး က်ယ္ဝန္းတဲ႔ ကန္ေရျပင္ႀကီးတစ္ခုလုံုး ပန္းေရာင္ သန္းေနတာကို ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ 


Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing


Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing


Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing



Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing


ပံုမွာျမင္ရတဲ႔အတိုင္းပါဘဲ... ကန္ၾကီးထဲက ေရေတြအားလံုးဟာ အျခားေသာ ဘယ္ေရကန္နဲ႔မွ မတူေအာင္ ပန္းေရာင္ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။ ဒီေရကန္ၾကီးဟာ ဘာေၾကာင္႔မ်ား ပန္းေရာင္ျဖစ္ေနရတာလဲဆိုေတာ့ ေရကန္ထဲမွာ ထူးဆန္းတဲ႔ ေရညွိပင္တစ္မ်ိဳး(  Dunaliella salina )ဟာ ရွင္သန္ေပါက္ဖြားေနတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲဒီ Dunaliella salina   ေတြဟာ ဆားငံေရေတြမွာ ရွင္သန္တဲ႔ ေသးငယ္လွေသာ ေရညွိအမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေရညွိေတြေၾကာင္႔ ေရကန္ရဲ႕အေရာင္ဟာ ပန္းေရာင္ျဖစ္ေပၚေစတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ Lake Retba လို႕ေခၚတဲ႔ ပန္းေရာင္ ေရကန္ဟာလည္း   ( ပင္လယ္ေသလို) အင္မတန္မွ မ်ားျပားတဲ႔ ဆားေတြေပ်ာ္ဝင္မႈ သိပ္သည္းဆ မ်ားလြန္းတဲ႔အတြက္ လူကို ေရေပၚ ေပၚေစႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။



Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ပန္းေရာင္ေရျပင္ေပၚမွာ ေအးေအးလူလူ

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ပုလင္းထဲထည္႔ရင္ေတာ႕ ခုလို ပန္းေဖ်ာ႔ေရာင္ ျမင္ရပါတယ္

ႏိုင္ငံတကာ ခရီးသြားဧည္႔သည္မ်ားနဲ႔ ျပည္တြင္းခရီးသြားမ်ားကို အလြန္ဆြဲေဆာင္ႏုိင္တဲ႔ ပန္းေရာင္ ေရကန္ၾကီးဟာ ကန္ထဲမွာ ေရစိမ္ရင္း ေရေပၚမွာ ေပၚေနတဲ႔ အရသာကို ခံစားခ်င္သူေတြအတြက္ အလြန္ႏွစ္သက္ဖြယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရထဲကို ႏွစ္ျမဳပ္သြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ႏိုင္တဲ႔အတြက္  ေရကူးသင္ခ်င္သူမ်ား အတြက္လည္း အလြန္အဆင္ေျပပါတယ္။ ေရကန္ရဲ႕အေရာင္ဟာ စေတာ္ဘယ္ရီသီးကို ႏုိ႕နဲ႔ေဖ်ာ္ထားသလို ပန္းေရာင္ သန္းေနတဲ႔ အေရာင္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ အတက္အက်ေပၚ မူတည္ျပီးလည္း ပန္းႏုေရာင္ကေန ပန္းရင္႕ေရာင္အထိ ျမင္ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ 



ကမ္းစပ္က ဆားပံုနဲ႔ ေနအိမ္မ်ား 



ဆားစုေဆာင္းသူမ်ား 





Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing




ေရကန္စပ္မွာပင္လွ်င္ မ်ားျပားလွေသာ ဆားပြင္႕ကေလးမ်ားကို ေတြ႔ရွိပါတယ္

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ေရကန္ပတ္လည္မွာ ခုလို အျမုပ္ျဖဴျဖဴေတြ ေဖြးေနေအာင္ ေတြ႔ရပါတယ္



ဆားပါဝင္မႈႏႈန္း မ်ားျပားလွတဲ႔ ပန္းေရာင္ေရကန္ႀကီးမွာ  ေယာက်္ား၊ မိန္းမ စတဲ႔ ဆားစုေဆာင္းသူေတြ မနည္းမေနာ ေရာက္လာၿပီး တစ္ရက္ကို ၆နာရီထိ ကန္ေရထဲမွာ စိမ္ကာ ေရကန္ေအာက္ေျခက ဆားပြင္႕မ်ားကို သယ္ယူစုေဆာင္းၾကပါတယ္။ ေဒသခံမ်ားအတြက္ေတာ႔ ပန္းေရာင္ေရကန္ၾကီးဟာ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္း ျပဳၾကတဲ႔ေနရာၾကီးတစ္ခု ျဖစ္ေနပါတယ္။ ၅-ကီလိုမီတာ ရွည္လ်ားတဲ႔ ကမ္းစပ္တစ္ေလွ်ာက္မွာ ဆားစုေဆာင္းသူမ်ားရဲ႕ ဆားပံုမ်ား၊ ေနအိမ္မ်ားကို အစီအရီ ေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ေတာ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ ေရေအာက္က ဆားပြင္႔မ်ားကို စုေဆာင္းၾကၿပီး အမ်ိဳးသား မ်ားကေတာ႔ ဆားေတြကို ေရာင္းခ်တာ၊ လိုအပ္တဲ႕ေနရာေတြကို ပို႕ေဆာင္ေပးတာ စသျဖင္႔ ျပဳလုပ္ၾကပါ တယ္။ 


Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing





၄င္းအျပင္ ပန္းေရာင္ေရကန္ႀကီးဟာ ပင္လယ္ငါးနဲ႔ ပင္လယ္သတၱဝါမ်ိဳးစံုတို႕ ေရာင္းဝယ္ေဖာက္ကားရာ ေနရာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ပင္လယ္နက္ထဲသို႕ ညကတည္းက ငါးဖမ္းသြားၾကတဲ႔ ငါးဖမ္းေလွ မ်ားစြာတို႕ဟာ  ေန႕လည္ခင္းေတြမွာ ျပန္ေရာက္လာၾကၿပီး မိမိတို႕ ဖမ္းမိလာတဲ႔ ငါး၊ ပုဇြန္စတဲ႔ ပင္လယ္သတၱဝါ တိန္ခ်ိန္ မ်ားစြာတို႕ကို ပန္းေရာင္ေရကန္ရဲ႕ ကမ္းေျခမွာ ေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ ပန္းေရာင္ ေရျပင္ရဲ႕ ဆားပါဝင္မႈ နႈန္းဟာ တစ္လီတာကို ၃၈၀ ဂရမ္ထိ ပါဝင္တာေၾကာင္႔ အလြန္ျမင္႕မားတဲ႔ ႏႈန္းထားျဖစ္ပါတယ္။ ေရကန္ရဲ႕ အနီးတစ္ဝိုက္မွာေတာ႕ ေဒသခံေတြရဲ႕ ရြာေတြနဲ႔ သစ္ေတာေတြ ရွိပါတယ္။ ထူးျခားတဲ႔ ပန္းေရာင္ ေရကန္ဟာ ဆီနီေဂါလ္ႏုိင္ငံရဲ႕ အမ်ိဳးသားအေမြအႏွစ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ 


Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

Sources; - http://www.broadsheet.ie/2012/07/02/the-big-pink-lake-of-senegal/


တတိုင္းေမႊးပန္းကေလးမ်ား

ကၽြန္မဟာ သမီးေလးဂ်ံဳး မဂၤလာေဆာင္အတြက္ လြန္ခဲ႕တဲ႕ တစ္ပတ္ေလာက္ကတည္းက မေနမနား အလုပ္မ်ားေနခဲ႕ရပါတယ္။ အိမ္နဲ႕ မိုင္ေလးဆယ္အကြာ ၿမိဳ႕ကေလးတစ္ခုက ဘုရားေက်ာင္းမွာ က်င္းပမဲ႕ မဂၤလာေဆာင္အတြက္ ပန္းဆုိင္ေျပးရ၊ အဝတ္အစားဆိုင္ေျပးရ၊ အစားအေသာက္ဧည္႕ခံေကၽြးေမြးဖို႕ စီစဥ္ ေျပးလႊားရနဲ႕ အသက္ေတာင္ ဝေအာင္ ရႈဖို႔အခ်ိန္ မရွိသေလာက္ ျဖစ္ခဲ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ႕ ကၽြန္မ ေက်နပ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ စိတ္ခ်မ္းေျမ႕ပါတယ္။ သမီးေလးကို ခ်စ္ခင္လြန္းတဲ႕ အေမတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ မဂၤလာေဆာင္ကို အေကာင္းဆံုး အျပည့္စံုဆံုး ေဆာင္ရြက္ေပးခ်င္တဲ႕ စိတ္ဆႏၵ အျပည္႔အဝ ရွိေနခဲ႔တာေၾကာင့္ ေမာရ၊ ပင္ပန္းရလြန္းေပမဲ႔ ေက်နပ္ပီတိ ျဖစ္ရပါတယ္။

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

သို႕ေပမဲ႔လည္း မုဆိုးမျဖစ္တဲ႔ကၽြန္မမွာ စုေဆာင္းထားတဲ႔ ေငြေၾကးေလးက မ်ားမ်ားစားစား ရိွမေနခဲ႕ပါဘူး။ မဂၤလာေဆာင္ တစ္ခုရဲ႕ ကုန္က်စရိတ္ ဆိုတာကလည္း သိတဲ႕အတိုင္း၊ လိုအပ္တာေတြ မ်ားလြန္းလွျပီးေတာ႕ ဝယ္လို႕၊ ျခမ္းလို႕ ၊ စီစဥ္လို႕ မကုန္ဆံုးႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္ေနပါေတာ႕တယ္။ ဒီေတာ႕ သမီးေလး မဂၤလာေဆာင္ကို အေကာင္းဆံုးလဲ ျဖစ္ရေအာင္ ကၽြန္မမွာရွိတဲ႔ေငြကေလးနဲ႔ ေလာက္ငွသင္႕တင္႕ရေအာင္ စီစဥ္ရတာေတြက ဦးေႏွာက္ စားလြန္းလွပါတယ္။  သမီးကိုလဲမ်က္ႏွာ မငယ္ေစခ်င္ပါဘူး.. သမီးေလးရဲ႕ အစ္ကို ဂ်က္ခ္က ေကာလိပ္တက္ေနတဲ႕အတြက္ အိမ္နဲ႕ေဝးတဲ႔ ၿမိဳ႕ႀကီးတစ္ခုမွာ ေရာက္ေနေပမဲ႕လို႕ မဂၤလာေဆာင္ေန႕မွာ သမီးေလးရဲ႕ လက္ကိုတြဲျပီး သတို႕သားလက္ထဲ ထည္႕ေပးတဲ႕ ဖခင္ေနရာအစား သူက တာ၀န္ယူေပးဖို႕ အေရာက္လာမယ္လို႕ အေၾကာင္းၾကားလာ ပါတယ္။ တကယ္တမ္းေတာ႔ သမီးေလးက သူ႕ဖခင္က သတို႕သားဆီ ပို႔ေပးရမွာျဖစ္ေပမဲ႔လည္း သူတို႕ရဲ႕ အေဖဟာ လြန္ခဲ႕တဲ႕ ႏွစ္အနည္းငယ္က ဆံုးသြားခဲ့ၿပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။


ကၽြန္မရဲ႕ သမီးေလးက တတိုင္းေမႊးပန္းကေလးေတြကို အရမ္းႏွစ္သက္သူပါ။ သူက ကၽြန္မကို သူခ်စ္တဲ႕ တတိုင္းေမႊးပန္းကေလးေတြနဲ႕ မဂၤလာေဆာင္ကို အလွဆင္ေပးဖို႕ ေတာင္းဆိုထားခဲ႕ပါတယ္.။ ဟုတ္ပါတယ္… တတိုင္းေမႊး ပန္းကေလးေတြရဲ႕ ေမႊးႀကိဳင္သင္းပ်ံ႔တဲ႕ ရနံ႔နဲ႕ ဆြတ္ဆြတ္ျဖဴေနတဲ႕ အပြင္႕ကေလးေတြ၊ စိမ္းစိမ္းျမျမကေလး ရွိတဲ႕ အရြက္ကေလးေတြက မဂၤလာေဆာင္တစ္ခုကို အစြမ္းကုန္ အလွဆင္ယင္ ေပးႏိုင္ဖို႕အတြက္ လံုေလာက္တဲ႕ လွပမႈ၊ ျဖဴစင္ေမႊးျမမႈတို႕ကို ေပးႏိုင္တာ ေသခ်ာပါတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင္႕လဲ တတိုင္းေမႊး ပန္းကေလးေတြကိုမ်ားမ်ားရဖို႕အတြက္  အပင္ႀကီးႀကီးရွိတဲ႕ ကၽြန္မရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြအိမ္မွာ လိုက္လံ ခူးဆြတ္ စုေဆာင္းပါတယ္။ ဒါဟာ ကၽြန္မအေနနဲ႕ ပိုက္ဆံေခၽြတာျခင္း တစ္မ်ိဳးလဲ ျဖစ္ပါတယ္.. ရလာတဲ႕ပန္းေတြကို  မဂၤလာပြဲ မတိုင္မွီ ညေနမွာ သယ္ေဆာင္လာျပီးေတာ႕ မဂၤလာပြဲ ျပဳလုပ္က်င္းပမဲ႕ ဘုရားေက်ာင္း တစ္ခုလံုးကို အလွဆင္ပါေတာ႕တယ္။ အနက္ေရာင္ သစ္သား ေနာက္ခံေပၚမွာ ၾကြရြလွပ ေနတာကေတာ႕ ျဖဴျဖဴေဖြးေဖြး တတိုင္းေမႊး ပန္းကေလးေတြပါဘဲ။ လွလိုက္တာ.. ေမႊးလိုက္တာ.. ဘုရားေက်ာင္းတစ္ခုလံုးကို ျဖဴစင္ျခင္းနဲ႕ ေမႊးျမထုံရီျခင္းရနံ႔ေတြက ဖုံလႊမ္းလို႕… ဘယ္ေလာက္ေတာင္မ်ား စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ ေကာင္းလိုက္ပါသလဲ.. ဒီပန္းကေလးေတြကို ေတြ႔ရင္ သမီေလး ဘယ္ေလာက္မ်ား ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူး သြားလိုက္ေလမလဲေနာ္။



Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing


ကၽြန္မ ေပ်ာ္ရႊင္ ခ်မ္းေျမ႕စြာနဲ႕ ဘုရားေက်ာင္းကို လွည္႔ပတ္ၾကည္႔ရႈရင္း ဘာေတြမ်ား လိုအပ္ေနဦးမလဲလို႕ တစ္ခုခ်င္း ျပန္စဥ္းစားေနမိပါတယ္.. ။ စီစဥ္ထားတဲ႕ အစီအစဥ္ေတြ အားလံုးလဲ လိုေလေသးမရွိေအာင္ အကြက္က်က် စီစဥ္ျပီးသား၊ ျပန္စဥ္းစားၾကည္႕တိုင္း စိတ္ေက်နပ္စရာ ျဖစ္ေနျပီ၊ အစားအေသာက္၊ မဂၤလာလက္စြပ္၊ အေကၽြးအေမြး၊ ဧည္႕ခံပြဲ၊ ညစာ ကိစၥ၊ တီး၀ိုင္း၊ ဘာတစ္ခုမွ လိုအပ္တာမရွိေတာ႕.. သမီးေလးအတြက္ သူ႕တစ္သက္တာမွာ အျမဲတမ္း အမွတ္ေနဖို႕ ကၽြန္မရဲ႕ အေကာင္းဆံုး လက္ေဆာင္တစ္ခု၊ အထူးသျဖင္႕ တတိုင္းေမႊးပန္းကေလးေတြနဲ႕ ဆင္ယင္ထားတဲ႕ ဧည္႕ခံပြဲကို သမီးေလး အေက်နပ္ဆံုး၊ သေဘာအက်ဆံုး ျဖစ္မွာပါေလ။ သမီးရဲ႕ဆႏၵကို ျဖည္႕ဆည္းေပးခြင္႕ ရလိုက္တဲ႕ မိခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ပီတိကေရာ ဘာနဲ႕မ်ား တိုင္းတာျပလို႕ရႏိုင္ပါ႕မလဲ။

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing



မဂၤလာေန႕မနက္ဟာ ကၽြန္မဘ၀မွာ အလုပ္အမ်ားဆံုး ေန႕တစ္ေန႕ ျဖစ္ပါေတာ႕တယ္.. သမီးေလးရဲ႕ သူငယ္ခ်င္း သတို႕သမီး အရံေလးေတြက သမီးကို အ၀တ္အစား ကူညီ ၀တ္ဆင္ေပးေနတယ္.. အဲဒီထဲက ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ရည္းစားျဖစ္တဲ႕ တန္မ္က ဘုရားရွိခုိးေက်ာင္းထဲက အျပင္အဆင္ေတြကို မဂၤလာပြဲခ်ိန္ မတိုင္မီ ေနာက္ဆံုးတစ္ၾကိမ္ စစ္ေဆးဖို႕ ကၽြန္မနဲ႕အတူတူ လိုက္လာပါတယ္. တစ္ညလံုး ပိတ္ထားခဲ႕တဲ႕ ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းတံခါးကိုလဲ ဖြင္႕လိုက္ေရာ ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းထဲက ေလွာင္ပိတ္မိေနတဲ႕ ေလပူေတြဟာ ေ၀ါခနဲ ထိုးထြက္လာပါေတာ႕တယ္…. ျပီးေတာ႕ ျမင္လိုက္ရတဲ႕ ျမင္ကြင္းကို ၾကည္႕ျပီး ကၽြန္မ ၾကက္ေသ ေသသြားခဲ႕ပါတယ္. ဘုရားေရ… မေန႕ညေနကတင္ လွလွပပ လန္းလန္းဆန္းဆန္း ဆင္ယင္ထားခဲ႕တဲ႕ ျဖဴျဖဴေဖြးေဖြး တတိုင္းေမႊး ပန္းကေလးေတြအားလံုး မဲေမွာင္ ညိဳးႏြမ္းလို႕ပါလား..  ညတုန္းက ဖြင္႕ျပီးထားခဲ႕တဲ႕ ေလေအးစက္ဟာ တစ္စံုတစ္ခု အေၾကာင္းေၾကာင္႕ ခ်ိဳ႕ယြင္းျပီး ရပ္ဆိုင္းသြားခဲ႕ဟန္တူပါတယ္ ။ ယခုလို ပူအိုက္လြန္းလွေသာ ေႏြရာသီရဲ႕ ေလပူေတြက ပန္းကေလးေတြ ႏြမ္းသြားေအာင္၊ ညိွဳးေယာ္ ေျခာက္ေသြ႕ သြားေအာင္ လုပ္ပစ္လိုက္ေလၿပီ။

ကၽြန္မမွာ ထိတ္လန္႕တုန္လႈပ္စိတ္တို႕ျဖင္႕ ရုတ္တရက္ ျပာေ၀သြားေအာင္ ခံစားလိုက္ရပါေတာ႕တယ္.. အိုး.. ဒီအခ်ိန္မွာမွ မိုင္ ၄၀ ေ၀းတဲ႕ ေနရာက ကၽြန္မတို႕ၿမိဳ႕ကို ကားေမာင္းျပန္ၿပီး ပန္းေတြသြားယူဖို႕ဆိုတာ ဘယ္လိုလုပ္ အခ်ိန္မွီပါေတာ႕မလဲ.. ေနာက္ႏွစ္နာရီေလာက္ဆိုရင္ဘဲ မဂၤလာ အခမ္္းအနား စေတာ႕မည္ေလ။ ဘယ္လိုလုပ္ရပါ႕.. ဘယ္ကေန ပန္းေတြရပါ႕မလဲ.. ေသြးရူးေသြးတန္း အျပင္းအထန္ စဥ္းစားေနမိသည္..

“အန္တီ.. အန္တီက ပန္းေတြအျမန္သြားရွာပါ.. ကၽြန္ေတာ္ ဒီညိႇဳးေရာ္ေနတဲ႕ ပန္းေတြအားလံုး ဖယ္ထုတ္ ထားလိုက္မယ္..  ပန္းအသစ္ေတြ အျမန္ဆံုး ျပန္ထိုးၾကရေအာင္” ျပာျပာသလဲ ေျပာလိုက္ေသာ တန္မ္ရဲ႕ စကားေၾကာင္႕ ကၽြန္မလဲ “အင္းအင္း  အိုေက အိုေက.. ငါသြားရွာလိုက္မယ္.. ” လို႕ ကေယာင္ကတန္း ျပန္ေျပာလိုက္္ရင္း ဘုရားေက်ာင္းထဲကေန ကၽြန္မ အေျပးကေလး ျပန္ထြက္လာမိေပမဲ႕“ ဒီအခ်ိန္မွေတာ႕ ဘယ္ေနရာမွာ ဒီပန္းေတြကို သြားရွာရပါ႕မလဲ.. ျပီးေတာ႕ အခုေရာက္ေနတဲ႕ ဒီျမိဳ႕ကေလးမွာ ကၽြန္မရဲ႕အသိဆိုတာလည္း တစ္ေယာက္မွ ရွိတာမဟုတ္.. အိုး. ေသပါေတာ႕ ငါဘာလုပ္ရပါ႕မလဲ…” ပူပင္စြာ ေတြးလိုက္မိရင္း ဘုရားေက်ာင္းဘက္ ျပန္လွည္႕ျပီး ဘုရားသခင္ကို ရည္မွန္းျပီးေတာ႕ “အရွင္.. ကယ္ေတာ္မူပါ။ တပည္႕ေတာ္မကို စိတ္အားထက္သန္စြာ ကူညီျပီး ပန္းရွာေဖြေပးႏိုင္မဲ႕သူ တစ္ေယာက္ေယာက္  အျမန္ဆံုး ကူညီေစာင္မေတာ္မူပါ.. ”  ကၽြန္မႏႈတ္က အသံထြက္ျပီး ဆုေတာင္းလိုက္မိပါေတာ႕တယ္.. ။

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ဘုရား ရွိခိုးေက်ာင္းကေန ကားေမာင္းထြက္လာခဲ႕ျပီးေနာက္ ကံေကာင္းေထာက္မ စြာဘဲ  မေ၀းလွတဲ႕ အိမ္တစ္အိမ္မွာ တစ္ပင္လံုးကၽြတ္ ေဖြးေဖြးလႈပ္ေအာင္ ပြင္႕ေဝေနတဲ႕ တတိုင္းေမႊးပင္ၾကီးကို ေတြ႔လုိက္ရပါေတာ႕တယ္.။ ကၽြန္မ အားရ ၀မ္းသာစြာဘဲ ကားကို ရပ္လိုက္ကာ အိမ္အနားကို တိုးကပ္သြားမိျပီး တံခါးကို က်ယ္က်ယ္ေလး ေခါက္လိုက္မိပါတယ္.. အိမ္ထဲမွာ ကိုက္မဲ႕၊ ေဟာင္မဲ႕ ေခြးတစ္ေကာင္တစ္ေလမွ ရွိမေနတာ ေတာ္ပါေသးရဲ႕။ အဖိုးအိုတစ္ေယာက္က တံခါးကို လာဖြင္႕ေပးေတာ႕ ကၽြန္မက အကူအညီ လိုအပ္ေနလို႕ ေရာက္လာတာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာျပျပီး မဂၤလာပြဲအတြက္ တတိုင္းေမႊး ပန္းကေလးေတြ လိုခ်င္ပါေၾကာင္း ရွင္းျပလိုက္ပါတယ္..  အဖိုးႀကီးက “အိုး ၀မ္းသာလိုက္တာ.. သိပ္ကို ကူညီခ်င္ပါတယ္.. ” လို႕ လိုလို လားလား၊ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ ျပန္လည္ေျဖၾကားၿပီး  ေလွခါးေလး တစ္ခုကို သြားယူလာပါတယ္. ျပီးေနာက္ တတိုင္းေမႊးပင္ႀကီးေပၚသူကိုယ္တိုင္ တက္ေရာက္ကာ ပန္းကိုင္းမ်ားကို ကပ္ေၾကးတစ္လက္ျဖင္႕ ကိုက္ျဖတ္ၿပီး အပင္ေအာက္က ကၽြန္မဆီကို လွမ္းလွမ္းေပးပါေတာ့တယ္။


Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing


မိနစ္အနည္းငယ္ အၾကာမွာေတာ႕ ဧည္႕ခံပြဲအတြက္ ပန္းေတြ လံုေလာက္ယံုမက ပိုလွ်ံေနေအာင္ ရေနၿပီျဖစ္လို႕ အဖိုးအိုကို ေတာ္ေလာက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း လွမ္းေျပာလိုက္ရပါတယ္။ ပန္းေတြကို  ကၽြန္မရဲ႕ ကားေနာက္ခန္းထဲကို ထည္႕လိုက္ျပီး အဖိုးအိုကို ကၽြန္မရင္ထဲကေန လိႈက္လွဲစြာ ေျပာလိုက္မိပါတယ္။ 

“ေက်းဇူးတင္လိုက္တာရွင္… ရွင္ဟာ သတို႕သမီး တစ္ေယာက္ရဲ႕မိခင္ကို စိတ္ခ်မ္းသာ  ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ရေအာင္ လုပ္ေပးလိုက္တာပါဘဲ..

“မဟုတ္တာ.. က်ဳပ္ကသာ ခင္ဗ်ားကို ေက်းဇူးတင္ရမွာပါ.. ”  အဖိုးအိုက ကၽြန္မကို ျပန္ေျပာပါတယ္.. ျပီးေတာ႕ သူဆက္ေျပာတာက  “ ဒီမွာ ဘာေတြျဖစ္ခဲ႕သလဲဆိုတာ ခင္ဗ်ား နားမလည္ပါဘူး ”

“အိုး .. ဘာေတြမ်ား ျဖစ္ခဲ႕လို႕လဲရွင္.. ” ကၽြန္မနားမလည္စြာနဲ႔ ျပန္ေမးလိုက္မိပါတယ္…

“ဒီမွာ.. လြန္ခဲ႕တဲ႕ တနလၤာေန႕က အသက္၆၇ႏွစ္ရွိျပီျဖစ္တဲ့ က်ဳပ္ရဲ႕ ဇနီးဆံုးသြားခဲ႕တယ္..  အဂၤါေန႕မွာ အသုဘအိမ္အျဖစ္ က်ဳပ္တို႕ရဲ႕ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ ၊ သားသမီး ေျမးျမစ္ေတြ အားလံုးေရာက္လာ ၾကျပီး ဗုဒၶဟူးေန႕မွာေတာ႕”  အဖိုးအိုက ေျပာလက္စ စကားကို ခနရပ္လိုက္ပါတယ္.. အိုး... ၾကည္႕ပါဦး..  အဖိုးအိုရဲ႕ မ်က္၀န္းေတြထဲမွာ မ်က္ရည္ေတြနဲ႕ပါလား..

“ဗုဒၶဟူးေန႕မွာ က်ဳပ္ဇနီးကို သျဂိဳၤလ္ လိုက္ရတယ္..”  သူက အေ၀းကို ေမွ်ာ္ေငးၾကည္႕ လိုက္ျပီး “ၾကာသပေတး ေန႕မွာ ေဆြမ်ိဳးေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြ အားလံုး ျပန္ကုန္ၾကျပီ။ အင္း မေန႕က .. မေန႕က ေသာၾကာေန႕မွာေတာ႕ က်ဳပ္ရဲ႕ သားသမီးေတြ၊ ေျမးေတြျမစ္ေတြ အားလံုးဟာ ျပန္သြားၾကျပီ.. ”

ကၽြန္မ ေခါင္းကို ၿငိမ္႕လိုက္ၿပီး သူ႕စကားကို စိတ္၀င္စားစြာ နားေထာင္ေနမိပါတယ္. အဖိုးအိုရဲ႕ အသံမွာ နာက်င္ေၾကကြဲျခင္းေတြ စိမ္႔ဝင္ေနလို႕ပါဘဲလား… တုန္ရီေနတဲ႕အသံက သူဘယ္ေလာက္ ခံစားေနရတယ္ ဆိုတာ ပါးစပ္က စကားလံုးအေနနဲ႕ ေဖာ္ျပစရာ မလိုေတာ႕ေအာင္ ျပည္႕စံုေနပါျပီေလ။ အဖိုးအုိက ဆက္ျပီးေျပာပါတယ္။

 “ဒီေန႕မနက္မွာ က်ဳပ္ .. ဧည္႕ခန္းထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္စြာ ထိုင္ျပီး က်ဳပ္ရဲ႕ဇနီးကို သတိရတဲ႕စိတ္နဲ႕ ၀မ္းနည္းစြာ ငိုေၾကြးေနမိတယ္..  တစ္ခ်ိန္က က်ဳပ္ဟာ က်ဳပ္မိသားစု၊ က်ဳပ္သားသမီးေတြ အတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ခဲ႕တယ္.. သူတို႕ လိုအပ္သမွ်ကုိ က်ဳပ္က ျဖည္႕ဆည္း ေပးႏိုင္ခဲ႕တယ္. သူတို႕ေတြ အရြယ္ေရာက္လို႕ အိမ္ကေန အသီးသီး ထြက္ခြာသြားေတာ႕ က်ဳပ္နဲ႕ က်ဳပ္ဇနီးဘဲ အိမ္မွာ က်န္ရစ္ခဲ႕တယ္.. က်ဳပ္ဇနီး မေသဆံုးခင္ကလည္း က်ဳပ္ဟာ သူ႕အတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ႕သူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခဲ႕တုန္းပဲ.. သူဟာ မေသဆံုးခင္ လြန္ခဲ႕တဲ႕ ၄ႏွစ္ ၅ႏွစ္ေလာက္ကတည္းက က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕တဲ႕လာခဲ႕တယ္.. အဲဒီခ်ိန္ တစ္ေလွ်ာက္လုံးလည္း က်ဳပ္က သူ႕ကိုျပဳစုခဲ႕တယ္.. ဂရုစိုက္ခဲ႕တယ္.. သူဆံုးသြားခဲ႕ျပီး ခုလို ခ်ိန္က်ေတာ႕ အသက္၈၆ႏွစ္ ရွိေနျပီျဖစ္တဲ႕ က်ဳပ္ကို ဘယ္သူကမွ မလိုအပ္ေတာ႕ဘူး။ က်ဳပ္သားသမီး၊ က်ဳပ္ေျမးျမစ္ေတြက အစ က်ဳပ္လို သက္ၾကီး ရြယ္အိုတစ္ေယာက္ကို မလိုအပ္ၾကေတာ႕ဘူး.. ေနရာမေပးခ်င္ေတာ႕ဘူး.. ခုေတာ႕ သူတို႕အားလံုး က်ဳပ္ကို ထားရစ္ၾကျပီး သူတို႕အိမ္ေတြကို ျပန္ကုန္ၾကျပီ.. ဘယ္သူကမွ က်ဳပ္ကို အေရးတယူ လိုလိုလားလား မရွိၾကေတာ႕ဘူး။ တစ္အိမ္လံုးမွာ ေျခာက္ျခားစရာ ေကာင္းတဲ႕ တိတ္ဆိတ္မႈေတြန႔ဲ သက္ၾကီးရြယ္အို က်ဳပ္တစ္ေယာက္တည္း ရွိေနခဲ႕တယ္.. ဒီလိုေတြးမိျပီး  တနင္႕တပိုး ခံစားခ်က္ေတြနဲ႕ က်ဳပ္ မ်က္ရည္က်ေနမိခဲ႕တယ္.. ငိုေနခဲ႕မိတယ္.. ေလာကမွာ ကိုယ္႕ကို ဘယ္သူကမွ မလိုအပ္တဲ႕ အျဖစ္ဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ နာက်င္ခံခက္စရာ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ခင္ဗ်ား ကိုယ္ခ်င္းစာႏိုင္ ပါ႕မလား မသိဘူး.. က်ဳပ္ကေတာ႕ ခုနက အဲဒီ ခံစားခ်က္ေတြနဲ႕ ငိုေနခဲ႕မိတာပါဘဲ။

ဒီအခ်ိန္ေလးမွာ ခင္ဗ်ားက က်ဳပ္အိမ္တံခါးကို လာေခါက္တယ္.. ျပီးေတာ႕ အကူအညီ လိုေနတဲ႕ အေၾကာင္း လာေျပာေတာ႕ က်ဳပ္ဘယ္ေလာက္ ၀မ္းသာသြားတယ္ မွတ္သလဲ.. ငါ႕အကူအညီ လိုတဲ႕သူေတြလည္း ရွိပါေသးလားဆိုတဲ႕ စိတ္ခံစားမႈရဲ႕ သက္သာရာရမႈ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးမႈေလးကို က်ဳပ္က ရလိုက္တဲ႕အတြက္ ေပးလိုက္ရတဲ႕ ပန္းထက္မကတဲ႕ တန္ဖိုးတစ္ခုကို က်ဳပ္က ျပန္ရလိုက္တာဘဲျဖစ္တယ္.. အဲဒီ အခ်ိန္မွာ ပန္းေတြကို ခူးေနရင္းက်ဳပ္ေတြးေနမိတာက မင္းဟာ နတ္သမီးတစ္ပါးမ်ား ျဖစ္ေနမလားဆိုတာပါဘဲ.. က်ဳပ္ကို ေလာကၾကီးမွာ ဘယ္လိုဆက္ျပီး ရွင္သန္ရပ္တည္ရမယ္ဆိုတာ  လမ္းျပလိုက္သလို၊ က်ဳပ္ရင္ထဲကို အလင္းကေလးတစ္ခု ထြန္းညိွေပးလိုက္သလိုပါဘဲ..  က်ဳပ္ ေရွ႕ဆက္ျပီး ဘယ္လို ရွင္သန္ေနထိုင္သြားဖို႕  ဒီအခ်ိန္တုိေလးတြင္းမွာ စဥ္းစားလိုက္သလဲ ခင္ဗ်ားသိရဲ႕လား..” သူက ကၽြန္မကို ေမးပါတယ္.. ကၽြန္မက မသိပါဘူးလို႕ေျပာရင္း  ေခါင္းကို အသာ ယမ္းျပလိုက္ေတာ႕ သူက ဆက္ေျပာပါတယ္..

“က်ဳပ္ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္.. က်ဳပ္ကို လိုအပ္တဲ႕သူေတြရွိေနေသးတယ္.. ျပီးေတာ႕ က်ဳပ္ရဲ႕ တတိုင္းေမႊး ပန္းကေလးေတြကို လိုအပ္ေနတဲ႕သူေတြ ရွိေနေသးတယ္ဆိုတာ က်ဳပ္သိသြားျပီ.. ဒီေတာ႕ က်ဳပ္ဘာေၾကာင္႕ ဒီပန္းကေလးေတြကို လိုေနတဲ႕သူေတြရဲ႕ လက္ထဲကို ေရာက္ေအာင္ မပို႕ေပးႏိုင္ရမွာလဲ.. က်ဳပ္မွာ ဒီအိမ္ၾကီးရဲ႕ ေနာက္ဖက္တစ္ျခံလံုးမွာ ဒီပန္းပင္ေတြၾကီးဘဲ ရွိေနတယ္.. ဒီေတာ႕ ဒီေလာက္မ်ားတဲ႕ ပန္းေတြကို လိုေနတဲ႕ လူေတြ အမ်ားၾကီး ရွိေနမွာဘဲ.. ဥပမာ ေဆးရံုက လူနာေတြ၊ ဘုရားေက်ာင္းေတြ၊ မဂၤလာေဆာင္မဲ႕သူေတြေပါ႕.. က်ဳပ္ရဲ႕ တတိုင္းေမႊး ပန္းကေလးေတြကို သူတို႕ေတြ၊ လိုေနတဲ႕သူေတြဆီ ပို႔ေပးမဲ႕အလုပ္ကို က်ဳပ္က လုပ္ေတာ႕မယ္။ လူေတြကို က်ဳပ္ရဲ႕ ေမတၱာနဲ႕အတူ ေမႊးပ်ံ႕တဲ႕ တတိုင္းေမႊး ပန္းကေလးေတြရဲ႕ ရနံ႕ကို အခမဲ႕ ခံစားရေစမယ္။ ဒီအလုပ္ကို ဒီေလာကၾကီးထဲ က်ဳပ္ေနခြင္႕ရေနတဲ႕ အခ်ိန္ထိ လုပ္သြားေတာ႕မယ္။ က်ဳပ္ကို လိုအပ္ေနသူေတြ ရွိေသးေၾကာင္း အသိလာေပးတဲ႕ ခင္ဗ်ားကို က်ဳပ္က လိႈက္လိႈက္လဲွလွဲ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။  ခင္ဗ်ားဟာ က်ဳပ္ဘ၀ရဲ႕ က်န္တဲ႕အခ်ိန္ေလးကို လက္က်န္စြမ္းအားေလးနဲ႕ လင္းလက္ေတာက္ပဖို႕ အလင္းတစ္ပြင္႕ ေပးလိုက္သူသာ ျဖစ္ပါတယ္..”


Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing


ကၽြန္မဟာ တတိုင္းေမႊးပန္းကေလးေတြနဲ႕အတူ အဲဒီအိမ္ကေန ထူးဆန္း၀မ္းေျမာက္ျခင္း၊ ရႊင္လန္း ခ်မ္းေျမ႕ျခင္း စတဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြ ေပြ႔ပိုက္ၿပီး ဘုရားေက်ာင္းကို ျပန္လာခဲ႕ပါတယ္.. လူေတြရဲ႕ဘ၀မွာ ကိုယ္႕စိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေနထိုင္ဖို႕ဆိုတာ တကယ္တမ္းေတာ႕ ခက္ခဲလွတယ္ မဟုတ္ပါဘဲေနာ္.. ကိုယ္႕ဆီက အကူအညီ လိုအပ္ေနသူေတြကို တတ္ႏိုင္တဲ့ အရာနဲ႔ အကူအညီေပးဖို႕ ႀကိဳးစားျခင္းဟာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕စြာ ေနထိုင္နည္း တစ္မ်ိဳးဆိုတာကိုလည္း အဖိုးအိုဆီက ကၽြန္မ သိလိုက္ရတဲ႕ သင္ခန္းစာေလး တစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္.. တစ္နည္းမဟုတ္ တစ္နည္းနဲ႕ ကိုယ္႕ကို လိုအပ္ေနသူေတြ ရွိတတ္ပါေသးလား ဆိုတဲ႕အသိေၾကာင္႕ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ဟာ ဒီေလာက္ ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္တယ္ ဆိုတာကို ကၽြန္မ သိနားလည္ခြင္႕ ရလိုက္တာဟာလည္း သမီးေလးရဲ႕ မဂၤလာေန႕ အမွတ္တရပါဘဲရွင္… သမီေလးကေတာ႕ ဘာမွမသိဘဲ အပူအပင္ကင္းမဲ႕စြာနဲ႕ မဂၤလာပြဲ ဆင္ယင္ က်င္းပေနေလရဲ႕.. မဂၤလာပြဲ ျပီးသြားတဲ႕အခ်ိန္ေရာက္လို႕ ေအးေအးေဆးေဆး ျဖစ္သြားတဲ႕အခါ ဒီအျဖစ္အပ်က္ေလးအေၾကာင္း သမီးေလးကို မဂၤလာအမွတ္တရ လက္ေဆာင္စကားေလးအျဖစ္ ေျပာျပဖို႕ ကၽြန္မစိတ္ထဲမွာ ေတြးေနမိပါေတာ႕တယ္..

လူေတြကို ကူညီဖို႕စိတ္နဲ႕ အသက္ဆက္ရွင္သြားဖို႕ အသိအလင္းကေလး ရသြားတဲ႕ အဖိုးအိုရဲ႕ စိတ္ကေလးဟာ ေနတတ္ရင္ေက်နပ္စရာဆိုတဲ႕ စကားေလးလိုပါဘဲ.. ကၽြန္မတို႕ေတြရဲ႕ဘ၀မွာ ကိုယ္႕အကူအညီ လိုအပ္ေနသူေတြကို ျဖဴျဖဴစင္စင္ ေစတနာစိတ္ကေလးနဲ႕ ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကူညီမႈေပးရင္း တတိုင္းေမႊးပန္းကေလးေတြလို ေလာကကို ေမႊးျမ အလွဆင္သူမ်ား ေပါမ်ားလာမယ္ဆိုရင္ ေမတၱာရနံ႔တုိ႕ျဖင္႕ ကမၻာၾကီးဟာ သင္းထံုေမႊးျမလို႕ လွပေနပါေတာ႕မယ္ဆိုတာ ေသခ်ာေလာက္ပါရဲ႕ရွင္….


Chicken Soup for the Soul 2 မွ Edna Ellison ရဲ႕ Magnolias ကို ဘာသာျပန္ခံစား ေရးဖြဲ႕ပါသည္။


ၾကည္လင္ေမႊးပ်ံ႕ေသာ ေမတၱာရနံ႕ကို အားလံုးဘဲ ခံစားႏိုင္ၾကပါေစရွင္…





Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ဝက္သားဓညင္းသီးခ်က္

မေန႕က ထူးထူးျခားျခား ဓညင္းသီး လက္ေဆာင္ရပါတယ္။ အဲဒီဓညင္းသီးကလည္း ကၽြန္မတို႕ ကခ်င္ျပည္နယ္က ထြက္တဲ႔ ဓညင္းသီးပါ။ ကခ်င္ျပည္နယ္ထြက္တဲ႔ ဓညင္းသီးဟာ စီးစီးပိုင္ပိုင္နဲ႔ စားလို႕ေကာင္းလွတာကို စားဖူးသူေတြ သိၾကမယ္ထင္ပါတယ္ေနာ္။ လက္ေဆာင္ရတဲ႔ ဓညင္းသီးေတြကလည္း အခြံေတြ မခြာရေသးတဲ႔ အလံုးအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ညတုန္းက အဲဒီ ဓညင္းသီးေတြကို အခြံထုခြဲျပီး အထဲက အဆန္ကိုထုတ္ျပီး ေရစင္ေအာင္ ေဆးျပီး ဆား၊ ထန္းညက္ထည္႔ျပီး ျပဳတ္ပါတယ္။ လက္ေဆာင္ေပးတဲ႔ သူကလည္း ထန္းလွ်က္ပါ တစ္ခါတည္း ယူလာေပးပါတယ္။ ဒီ ဓညင္းသီးေတြကို လက္ေဆာင္ရေတာ႕ေတာ္ေတာ္ေလး ေပ်ာ္မိပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႕လဲ ဆိုေတာ႔ ခုလို ကိုယ္တိုင္အခြံႏြာျပီး၊ ကိုယ္တိုင္ျပဳတ္ရတဲ႔ အရသာဟာ နယ္မွာရွိတဲ႔ ကၽြန္မတို႔ အိမ္ကို သတိရသြားေစလို႕ပါ။ 

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ငယ္တုန္းက ကၽြန္မတို႔အိမ္မွာ ဓညင္းပင္၊ ပႏၷဲပင္၊ သရက္ပင္၊ ငွက္ေပ်ာပင္ စသျဖင္႔ အပင္ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႕ စားခ်င္တဲ႔ အသီးအႏွံဆို အိမ္မွာရွိတဲ႔ အပင္ကေန အလြယ္တကူ ခူးဆြတ္လိုက္ရံုပါဘဲ။ အခါၾကီးရက္ၾကီးေတြမွာ ဆြမ္းခ်က္တဲ႔အခါ အိမ္ကဓညင္းပင္ၾကီးလည္း တစ္တပ္တစ္အား ပါဝင္ခဲ႔ဖူးပါတယ္။ အဖိတ္ေန႔မွာ အပင္ကေန ခူးဆြတ္ျပီး ညကတည္းက ျပဳတ္ထားလိုက္ပါတယ္။ မနက္က်ရင္ေတာ႕ အေမက ဓညင္းသီးကို အုန္းႏို႕ေလးနဲ႔ ေၾကာ္ျပီး ဆြမ္းေတာ္ဟင္း တစ္ပြဲအျဖစ္ ခ်က္ျပဳတ္ပါတယ္။ ဆြမ္းဟင္းေတြထဲမွာ အေမ႕လက္ရာ ဓညင္းသီးကို အုန္႕ႏုိ႕နဲ႕ ေၾကာ္တဲ႔ဟင္းတစ္ခြက္ကလည္း တကယ္ကိုမေမ႕ႏိုင္ေအာင္ ေကာင္းလြြန္းလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔လည္း ဒီဓညင္းသီးေတြကိုျမင္ေတာ႔ မေခ်ာတစ္ေယာက္ကို အိမ္ကို သတိရမိတာပါ။ 

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

အခြံခြာျပီးတဲ႔ ဓညင္းသီးေတြကို ေရေဆးျပီး ဆား၊ ထန္းညက္ထည္႔ျပီး ျပဳတ္ပါတယ္။ ပထမ တစ္ေရ ကုန္ေအာင္ျပဳတ္ျပီးခ်ိန္မွာ အေပၚက အခြံေလးေတြ ကြာလာတာကို ခြာဖို႕ ေရေအးေအးမွာ စိမ္ျပီး အခြံခြာပါတယ္။ အားလံုးျပီးတဲ႕အခါ ေရထည္႔ျပီး ျပန္ျပဳတ္ပါတယ္။ ေရအၾကိမ္ၾကိမ္ထည္႔ျပီး ျပဳတ္တဲ႕အခါ စားရန္ အသင္႕ျဖစ္တဲ႔ ဓညင္းသီးေစးေစးပိုင္ပိုင္ကို ရပါျပီ။ ကၽြန္မတို႕ နယ္ဘက္မွာေတာ႔ ဓညင္းသီးကို ျပဳတ္စားတာနဲ႔ ဟင္းခ်က္စားတာကလြဲလို႕ အျခားနည္းနဲ႔ သိပ္စားေလ႔မရွိပါဘူး။ ဓညင္းသီးသုပ္ကိုေတာ႔ မႏၱေလးေရာက္မွ စားဖူးတာျဖစ္ျပီး ဓညင္းဝက္နဲ႕ ဓညင္းသီး အႏုေလးေတြကို အစိမ္းစားၾကတာကိုေတာ႔ ရန္ကုန္ေရာက္မွ ေတြ႔ဖူး စားဖူးပါတယ္။ ဓညင္းသီး အစိမ္းကို စစခ်င္း စားဖူးတဲ႔ေန႔မွာဘဲ လိမ္႔ေနေအာင္ ခံလိုက္ရတာ မွတ္မွတ္ရရ အျဖစ္တစ္ခုပါ။ :) 

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ျပဳတ္ျပီးသား ဓညင္းသီးမ်ား 

ကၽြန္မကေတာ႕ ျပဳတ္ထားတဲ႔ ဓညင္းသီးေတြကို ဝက္သားနဲ႔ခ်က္ဖုိ႕ စီစဥ္ထားပါတယ္။ ဝက္သား ဓညင္းသီး ခ်က္နည္းဟာ ျပီးခဲ႔တဲ႔အပတ္က ေဖာ္ျပခဲ႔တဲ႔ ဝက္သားနာနတ္သီး ခ်က္နည္းနဲ႔ အတူတူျဖစ္ပါတယ္။  ဝက္သားကို အသားထက္ အေခါက္ကို ပိုၾကိဳက္တဲ႔ ကၽြန္မက အသားအဆီ၊ အေခါက္ ပါတဲ႔ သံုးထပ္သားလိုမ်ဳိးတို႕ အေနေတာ္အတံုးေလးမ်ား တံုးပါတယ္။ ျပီးရင္ ဟင္းခ်က္ဝိုင္၊ ဆား၊ အရသာမႈန္႔၊ ငံျပာရည္တို႕နဲ႔ နယ္ျပီး ၁၅မိနစ္ခန္႕ထားထားပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နီ၊ ဂ်င္းတို႕ကို အေရာင္တင္၊ဆႏြင္းမႈန္႕တို႕နဲ႔ ဆီသတ္ျပီး ဝက္သားကို ထည္႔လိုက္ပါတယ္။ ဝက္သားကို အခ်ိဳဓာတ္ရေအာင္ ၾကာညွိဳ႕ကို ထည္႔ခ်က္ပါတယ္။ 

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing


ၾကက္သြန္မ်ားကိုဆီသတ္ကာ ဝက္သားထည္႕ျပီးေနာက္ ေရထည္႕ျပီး အဖံုးအုပ္၍ မီးေပၚတည္ထားလိုက္ပါတယ္။ ဝက္သားမႏူးမခ်င္း ေရထပ္ထပ္္ထည္႕ပါ။ ကၽြန္မက ဟင္းခ်က္တဲ႔အခါ ဆီေတြ မ်ားတာကို သိပ္သေဘာမက်တာေၾကာင္႔ ဆီေလွ်ာ႕ထည္႕ပါတယ္။ 

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ဝက္သားႏူးလာရင္ ဓညင္းသီးမ်ားကို ထည္႕ပါ။ ဓညင္းသီးကို မ်ားမ်ားစားခ်င္တာေၾကာင္႔ ဝက္သားထက္ ဓညင္းသီးကို ပုိထည္႕ထားတာပါ။ ေရထပ္ထည္႔ျပီး ေရခမ္းေအာင္တည္ထားပါတယ္။ ဆား၊ အရသာမႈန္႕တို႕ကို အေပါ႕အငံျမည္းကာထည္႕ပါ။

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ေရခမ္းသြားျပီဆိုရင္ အရသာရွိလွတဲ႔ ဝက္သားဓညင္းသီးခ်က္ ရပါျပီ။ 



ထမင္းျမိန္ေစမဲ႔ ဝက္သားဓညင္းသီးခ်က္ပါ။ 

Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ဒီပိုစ္႔ေရးမျပီးခင္ မ်က္စိေတြ စင္းလာေအာင္ အစြမ္းျပလို႕ေနပါျပီ။ :P

ဓညင္းသီးဆိုတာကေတာ႔ မိုးရာသီမွသာ အမ်ားအားျဖင္႔ ရႏုိင္တာမို႔ ရာသီစာလို႕ဘဲ ဆိုရမယ္ထင္ပါတယ္။ ကၽြန္မကေတာ႔ ရွားရွားပါးပါး လက္ေဆာင္ရလိုက္တဲ႔ ဓညင္းသီးေတြကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးစားလိုက္ပါတယ္။ စားျပီးရင္ေတာ႔ မဟာေျဖေဆးေတာ႔ အဆင္သင္႔ ေဆာင္ထားပါေၾကာင္း း)



မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာ စိတ္ခ်မ္းသာၾကပါေစ.။


Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ၿခံစည္းရိုးေလး လံုပါေစ

Photo Source - cjbnc@flickr.com


နယ္မွာရွိတဲ႔ ကၽြန္္မတို႕အိမ္ဟာ ေရေခ်ာင္းေလးတစ္ခုရဲ႕ေဘးမွာ ရွိပါတယ္။ ကြ်န္မတို႕အိမ္မွာ ေရွ႕မ်က္ႏွာစာ ေပ ၇၀ေလာက္ရွိၿပီး အေနာက္ဖက္မွာေတာ႕ ေခ်ာင္းရိုးစပ္အထိ ေပ ၁၅၀ခန္႕ က်ယ္ဝန္းတဲ႔ ရွည္ေမ်ာေမ်ာ ၿခံဝင္း ရွိပါတယ္။ ေဘးႏွစ္ဖက္မွာေတာ႔ အိမ္နီးခ်င္းေတြရဲ႕ အိမ္ေတြ တည္ရွိေနပါတယ္။ ကၽြန္္မ အခု ေျပာခ်င္တာက ကြ်န္မတို႕အိမ္ရဲ႕ ဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာရွိတဲ႔ အိမ္နီးခ်င္းအေၾကာင္းပါ။ ကြ်န္မ ၅တန္းအရြယ္ေလာက္မွာ ကြ်န္မတို႕ ေဘးၿခံကို တစ္ျခား တစ္ျမိဳ႕တစ္ရြာကလူေတြ ဝယ္ယူလိုက္ၾကၿပီး ေျပာင္းေရြ႕ေနထိုင္ဖို႔ ေရာက္လာၾကပါတယ္။ ကြ်န္မတို႕ရဲ႕ အိမ္နီးခ်င္း အေဟာင္းေတြကေတာ႕ ရြာအစြန္က ၿခံကို ေျပာင္းေရြ႔သြားၾကပါတယ္။ အိမ္နီးျခင္း အသစ္ေတြဟာ စီးပြားေရး ေခ်ာင္လည္ပံုရပါတယ္။ သို႕ေပမဲ႔လည္း ကြ်န္မတို႕ ရြာသူ ရြာသားေတြလို  ပ်ဴပ်ဴငွာငွာ ေဖာ္ေဖာ္ေရြေရြ မရွိၾကပါဘူး။ မ်က္ႏွာထား ခပ္တင္းတင္းနဲ႔ ေနတတ္ၾကပါတယ္။

သူတို႕မိသားစုထဲမွာ ေဆးသမားတစ္ေယာက္ ပါလာပါတယ္။ အဲဒီ ေဆးသမားဟာ ေဆးခ်စရာ ပိုက္ဆံမရွိရင္၊ အိမ္ကလူေတြ ပိုက္ဆံမေပးရင္ ေတြ႕ကရာပစၥည္းေတြ ေရာင္းခ်ၿပီး ေဆးခ်တတ္ပါတယ္။ အဖိုးတန္ပစၥည္းေတြကေန အဖိုးမတန္ပစၥည္းေတြက အထိ ခိုးယူၿပီး ေဆးခ်တတ္သူပါ။ သူတို႕အိမ္က ပစၥည္းေတြဟာလည္း အဲဒီေဆးသမား ခိုးၿပီးေရာင္းတာ မနည္းမေနာ ရွိေနပံုရပါတယ္။ အိမ္ျခင္းက နီးေနေတာ႔ တစ္ဖက္ ဆူသံပူသံေတြကို အတုိင္းသား ၾကားေနရတဲ႔အတြက္ ပစၥည္းေပ်ာက္တာေတြ၊ ေဆးသမားကို ေအာ္ဟစ္ေနတာေတြ ေတြ႔ေနျမင္ေန ရတာေၾကာင္႔လည္း သိေနရတာပါ။ ေဆးသမားဆိုတာကလည္း ေဆးခ်ဖို႔အတြက္ အိမ္ကပိုက္ဆံမေပးရင္ ရတဲ႔ပစၥည္းကို ခိုးယူ တတ္ၾကသူေတြပါ။

ကြ်န္မတို႕ နယ္ဘက္ေတြက ရြာေတြရဲ႕ ထံုးစံ ၿခံစည္းရိုးကို အခိုင္အခံ႕ ကာရံတယ္ဆိုတာ မရွိသေလာက္ ပါဘဲ။ ဝါးျခမ္းနဲ႔ ေသာ္လည္းေကာင္း သစ္သားအပိုမ်ားနဲ႔ေသာ္လည္း တစ္အိမ္နဲ႔တစ္အိမ္ ၿခံံစည္းရိုး ကာရံေလ႔ရွိပါတယ္။ ၿပီးေတာ႔လည္း ေတာရြာဆိုေလေတာ႔ အိမ္ေတြကလည္း ဂရံေတြဘာေတြ ရွိတာမ်ဳိး၊ ၿခံဝင္းရဲ႕ အတိုင္းအတာကလည္း အတိအက် တိုင္းတာထားၾကတာမ်ိဳး မရွိၾကပါဘူး။ အဲဒီလိုပါဘဲ ကြ်န္မတို႕အိမ္နဲ႔ ေဘးအိမ္ဟာ ၿခံစည္းရိုးကို ဝါးနဲ႔ကာတဲ႔အခါ ကာ၊ သစ္သားနဲ႔ကာတဲ႔အခါ ကာပါတယ္။ ဝါးၿခံစည္းရိုး ဆုိတာကေတာ႔ အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္ ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္သာ ခံသာမို႕ မၾကာခဏ အသစ္ျပန္ျပန္ ကာရပါတယ္။  သစ္သားၿခံစည္းရိုးကေတာ႕ အနည္းဆံုး ၄ႏွစ္ေလာက္ေတာ႔ ခံပါတယ္။ ကၽြန္မတိုရဲ႕အရင္ အိမ္နီးခ်င္း အေဟာင္းေတြနဲ႔ တုန္းကေတာ႕ ၿခံစည္းရိုး ျပႆနာ လံုးဝ မရွိဘဲ သူ႕ဘက္က ကာလိုက္၊ ကိုယ္႕ဘက္က ကာလိုက္နဲ႔ အဆင္ေျပတဲ႔သူက ကာလိုက္ၾကတာပါဘဲ။ ဘယ္သူကာကာ ထူးထူးျခားျခား ဘာမွ ေျပာတာဆိုတာမ်ိဳး မရွိတတ္ၾကပါဘူး။ အိမ္ရွင္ အသစ္ေတြဟာ ေဘးအိမ္ကို ေရာက္လာၿပီး သိပ္မၾကာခင္မွာ ကြ်န္မတို႕ၿခံစည္းရိုးနဲ႔ ကပ္လွ်က္မွာ ဝါးပင္ငယ္ေလးေတြ စိုက္ပ်ိဳးတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ အပင္ေပါက္ ခပ္ငယ္ငယ္မို႔ စိမ္းစိမ္းစုိစုိရွိၿပီး ဝါးရြက္ေလးေတြဟာ ေသးေသးခၽြန္ခၽြန္နဲ႔ ခ်စ္ဖို႕လည္း ေကာင္းပါတယ္။

ကြ်န္မတို႕အိမ္နဲ႔ အဲဒီေဘးအိမ္ တို႔ၾကားမွာ ၿခံစည္းရိုး အသစ္မလဲတာ ၾကာတဲ႕အခါ စည္းရိုးနဲ႕ အကာ အရံေတြက ရာသီဥတုဒဏ္ေတြ၊ ျခစားတဲ႔ဒဏ္ေတြေၾကာင္႔ ေဆြးေျမ့ၿပီး ေခြးတိုးေပါက္ေတြျဖစ္ေနတာ၊ ၿပိဳက်တာေတြ ျဖစ္တာမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို အေပါက္အျပဲေတြ ျဖစ္ေနရင္ေတာ အိမ္မွာ စိုက္ထားတဲ႔ ငွက္ေပ်ာခိုင္ဆုိတာ ရင့္လာကာစ ရွိေသးတယ္။ အခိုင္လိုက္ ခုတ္ယူသြားတာမ်ိဳး၊ လိုခ်င္တဲ႔ အဖီးအႀကီးႀကီးေတြကိုသာ ေရြးၿပီး ခုတ္သြားတာမ်ိဳးေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ၿခံထဲမွာ အဝတ္ေတြ လွန္းထားလို႔ သတိ မထားမိလုိက္ရင္ လွန္းထားတဲ႔ အဝတ္ေတြ ေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳး မၾကာခဏ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါသား ဆိုင္ကယ္ အစီးလုိက္ ၿခံထဲကေန ေပ်ာက္သြားခဲ႕ပါေသးတယ္။ အျခားေသာ ပစၥည္းေတြ ေပ်ာက္တယ္ ဆိုတာလည္း ေရတြက္မကုန္ေအာင္ပါဘဲ။ သို႕ေပမဲ႔ ဘယ္သူခုတ္တယ္ဆိုတာ လက္သည္ မေပၚပါဘူး။ ကြ်န္မတို႕အေနနဲ႔ကလည္း ဘယ္သူက ခိုးလို႔ ခိုးမွန္း အတိအက် မေျပာႏိုင္ပါဘူး။

ထင္စရာရွိတာက ေဘးအိမ္က ေဆးသမားလက္ခ်က္လို႕ဘဲ ထင္စရာရွိတာပါဘဲ။ သို႕ေပမဲ႕လည္း အဲဒီတစ္ေယာက္ရယ္လို႕ ကြ်န္မတို႕အေနနဲ႕ အတိအက် ယိုးစြတ္လို႔ မရပါဘူး။ အိမ္က တစ္ေယာက္ေယာက္ကမ်ား အဲဒီေဆးသမား ခိုးတာဘဲျဖစ္မွာပါလို႕ မိသားစုထဲ  ေျပာမိရင္ေတာင္ လက္ပူးလက္ၾကပ္ မမိတာရယ္၊ ကိုယ္႕ၿခံကကို မလံုၿခံဳတဲ႕ အားနည္းခ်က္ ရွိတာေၾကာင္႔ရယ္ေၾကာင္႕ သူတစ္ပါးကို အရမ္းမစြတ္စြဲပါနဲ႕လို႕ ကြ်န္မတို႕ မိဘေတြက ဆံုးမေလ႕ရွိပါတယ္။ “ကိုယ္႕ၿခံကမွ မလံုတာ သူခိုးက ဝင္ေတာ႕မွာေပါ႔။ ဒီေတာ႔ သူခိုးမဝင္ေစခ်င္ရင္ ၿခံံကို လံုေအာင္ ကာဖို႕ဘဲ ရွိတယ္” လို႕ ေဖေဖက ေျပာပါတယ္။

အဲဒီလိုနဲ႕ ေပါက္ျပဲေနတဲ႔ ၿခံစည္းရိုးကို ၿဖိဳခ်ၿပီး ကိုယ့္ၿခံလံုၿခံဳေအာင္ အသစ္ကာဖို႔အတြက္ သစ္ဝါးေတြ စတင္ စုေဆာင္း ျပင္ဆင္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ တစ္ဖက္ၿခံက လူေတြက ေဖေဖကို လာေတြ႔ၿပီး ဦးေလးတို႕ ေအးေအးေဆးေဆးသာ ေနပါ။ ၿခံကို သူတို႕ကာပါ႔မယ္လို႕ လာေျပာၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုလာေျပာေတာ႔ သူတို႕ကာေတာ႔လဲ ကိုယ္႕ဘက္က အကုန္အက် သက္သာတာေပါ႔ကြာ ဆိုၿပီး ေဖေဖတို႕က လက္ခံလိုက္ပါတယ္။ အဲဒီလိုနဲ႔ တစ္ဖက္ၿခံက လူေတြဟာ ၿခံစည္းရိုး ပ်က္စီးေဟာင္းႏြမ္းတိုင္း တစ္ႏွစ္တစ္ခါ (သို႕မဟုတ္) ၂ႏွစ္တစ္ခါ သူတို႕ဘက္က တာဝန္ယူၿပီး ကာရံေပးပါတယ္။ အဲဒီလို စစခ်င္းႏွစ္ေတြမွာေတာ႔ ကြ်န္မတို႕ဘက္ကလည္း ဘာမွ သတိမထားမိဘဲ သူတို႕ၿခံကာတာကို အမွတ္မဲ႔ေနလိုက္မိပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔ ႏွစ္အနည္းငယ္ ၾကာေတာ႔မွ ၿခံစည္းရိုးဟာ တစ္ႏွစ္ထက္ တစ္ႏွစ္ ကြ်န္မတို႕အိမ္နဲ႔ မသိမသာ နီးနီးလာတာကို သိလာေတာ႔ တစ္ဖက္ၿခံရွင္ေတြဟာ ေစတနာ ေကာင္းလြန္းလို႕ၿခံံကာတာ မဟုတ္ဘဲ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ၿခံကာတာမွန္း သိလာရပါေတာ႔တယ္။

ကြ်န္မတို႕ေမာင္ႏွမေတြဟာ ေက်ာင္းတက္လုိက္၊ စာက်က္လိုက္နဲ႔ ေဆာ႕ကစားလိုက္နဲ႕ အခ်ိန္ေတြကုန္ရင္း တေျဖးေျဖး လူလားေျမာက္ ႀကီးျပင္းလာသလို အဲဒီဝါးပင္ေတြဟာ တေျဖးေျဖးနဲ႔ အရြယ္ေရာက္ ႀကီးျပင္းလာပါတယ္။ ေမာင္ႏွမေတြမွာ ကိုယ္ပိုင္အလုပ္ေတြ၊ စီးပြားေတြနဲ႔ ျဖစ္လာသလို တစ္ဖက္ၿခံက ဝါးပင္ငယ္ေတြကေန ဝါးရုံႀကီး ႀကီးႀကီးမားမား အုပ္အုပ္ဆိုင္းဆိုင္း ျဖစ္လာပါတယ္။ သို႕ေပမဲ႔ အဲဒီဝါးပင္ေတြဟာ ဝါးအႀကီးမ်ိဳးလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ထီးရိုးဝါးလို ခပ္ေသးေသး အရြယ္ငယ္ငယ္ ဝါးပင္ေတြပါ။ ဒါေပမဲ႔ ဝါးရံုႀကီးဟာ ၾကာေလ ႀကီးေလ၊ ၾကာေလ ပြားလာေလ ျဖစ္လာပါတယ္။ ကြ်န္မတို႔လည္း အသက္ရလာလို႕ ငယ္စဥ္ကထက္ အသိဥာဏ္ ႀကီးရင္႔လာသလို အဲဒီလို ဝါးပင္ေတြ ႀကီးရင္႕ရွည္လ်ားၿပီး ပြားခ်င္တုိင္း ပြားလာေတာ႔မွ ၿခံစည္းရိုးနားမွာ ဝါးပင္ေတြ စိုက္ထားတဲ႔ အိမ္နီးခ်င္းရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ကို အေကာင္လိုက္ ျမင္ရပါေတာ႔တယ္။

သူတို႔ဟာ ၿခံစည္းရိုးကို ဘယ္ေတာ႔မွ ကြ်န္မတို႕ဘက္က အကာမခံပါဘူး။ ၿခံစည္းရိုး ေဟာင္းျပီဆိုတာနဲ႔ သူတို႕ဘက္က ကာပါတယ္။ ကာတိုင္းလည္း ျခံစည္းရိုးေနရာဟာ မသိမသာ ကၽြန္မတို႔ဘက္ကို တိုးလာတာပါ။ ေနာက္တစ္ခုက သူတို႕စိုက္ထားတဲ႔ ဝါးရုံပင္ပါ။ အဲဒီဝါးရံုပင္ေတြဟာ ႀကီးထြား မ်ားျပား လာတဲ႔အခါ တေျဖးေျဖး ကြ်န္မတို႕ ၿခံဘက္ထဲကိုပါ အပင္ေတြက ပြားလာတာပါ။ အဲဒီလို ပြားလာတဲ႔ ဝါးရံုႀကီးဟာ သူတို႔ စိုက္ထားတာ ျဖစ္တယ္ဆိုကာ ၿခံစည္းရိုးကာတဲ႔အခါ ဝါးရံုႀကီးတစ္ခုလံုး သူတို႕ၿခံဘက္ ပါေအာင္ ကာပါတယ္။ အဲဒီလို ကာတဲ႔အခါမွာ ကြ်န္မတို႕ၿခံထဲ ေပါက္ေနတဲ႔ ဝါးပင္ေတြကိုပါေအာင္ သူတို႕ရဲ႕ ၿခံစည္းရိုးကို ခ်ဲ႕ကာတဲ႔အတြက္ ကြ်န္မတို႕ ၿခံဘက္က ေျမေတြပါ ပါကုန္တာပါဘဲ။ သူတို႕ရဲ႕ လြန္လြန္းလာတဲ႔ လုပ္ရပ္ေတြကို ကြ်န္မတို႕လို လူငယ္ေတြက ဘယ္လိုမွ သည္းခံႏုိင္ျခင္း မရွိေတာ႕ပါဘူး။ အိမ္ရဲ႕ အုပ္ထိန္းသူျဖစ္တဲ႔ ေဖေဖနဲ႔ ေမေမ႕ကို တစ္ဖက္ၿခံကလူေတြကို တစ္ခုခု ေျပာဖို႕ ဝိုင္းေျပာၾကတဲ႔အခါ တရားသမားေတြျဖစ္တဲ႔ ေဖေဖနဲ႔ ေမေမက “ ေျမႀကီးဆိုတာ ေသရင္ကိုယ္႕ေနာက္မွာ ပါမွာမွ မဟုတ္တာ။ သူတုိ႕ မဟုတ္တာလုပ္ရင္ သူတုိ႕ခံရမွာပါ။ ဘာမွ ေျပာဖို႔ မလိုပါဘူး. ” လို႕ ေျပာတတ္ပါတယ္။

ကြ်န္မတို႕ မိဘေတြဟာ အေနေအးၿပီး ပူေလာင္ေဒါသေတြ အေတာ္နည္းၾကသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္မတို႕ ေမာင္ႏွမေတြက တစ္ဖက္ၿခံရဲ႕ လုပ္ရပ္ကို စိတ္ဆိုးေဒါသေတြ ထြက္ေနေပမဲ႔ ေဖေဖနဲ႔ ေမေမကေတာ႔ ဘာမွ မျဖစ္သလိုဘဲ ေနႏိုင္ၾကပါတယ္။ ကြ်န္မတို႕ အိမ္ေပၚကေန လွမ္းၾကည္႔လိုက္ရင္ သူတို႕ၿခံထဲမွာ ထင္ထင္ရွားရွား ျမင္ေနရတဲ႔ တိုင္ငုတ္တို တစ္ခု ရွိပါတယ္။ အဲဒီတိုင္ငုတ္တိုဟာ ၿခံစည္းရိုးနဲ႔ သံုးေတာင္ေလာက္ ကြာေနပါတယ္။ တကယ္တမ္းေတာ႔ အဲဒီတိုင္ငုတ္တိုဟာ ကြ်န္မတို႕ ငယ္ငယ္ကတည္းက မိဘေတြ ကာခဲ႔တဲ႔  ၿခံစည္းရိုး ငုတ္ေနရာပါ။ တေျဖးေျဖးနဲ႔ တိုးလာတဲ႔ တစ္ဖက္က ၿခံစည္းရိုးေၾကာင္႔ အရင္ၿခံစည္းရိုး တိုင္ေဟာင္းက သူတို႕ၿခံထဲ ေရာက္ေနတာသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဥာဏ္မ်ားၿပီး လုိခ်င္ေလာဘႀကီးလိုက္တဲ႔ လူေတြလည္း ဆိုတာ ဒီၿခံစည္းရိုးက သက္ေသျပေနခဲ႔ပါတယ္။ ကြ်န္မတို႕လူငယ္ေတြက တစ္ဖက္ၿခံကို သြားေျပာၾကရင္ သူတုိ႔ဘက္ကနင္ဘဲ ငဆ ေျပာလြတ္တတ္ပါတယ္။ 

အေနေအးၿပီး တရားကို ႏွလံုးသြင္းတဲ႔ ကြ်န္မတို႕ မိဘေတြကဘာမွ မေျပာေပမဲ႔ လူငယ္ေတြျဖစ္တဲ႔ ကြ်န္မတို႕ ေမာင္ႏွမ တစ္ေတြကေတာ႔ သူတို႕ေတြရဲ႕ လုပ္ရပ္ကို သည္းမခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ရပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ႔ ဆက္လက္ သည္းခံဖို႕ရာ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ႔တဲ႔ မိသားစုအားလံုး တုိင္ပင္ၾကၿပီး  ခိုင္ခံ႔တဲ႔ အုတ္တံတိုင္း ကာလိုက္ဖို႕ ဆံုးျဖတ္လုိက္ပါတယ္။ ၿခံစည္းရိုးကို အုတ္တံတိုင္းကာဖို႕ ဆံုးျဖတ္ၾကတာမွာ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ၿခံစည္းရိုးျပန္ကာရတာမ်ိဳး မျဖစ္ေတာ႔ေအာင္ ခိုင္ခိုင္ခံ႕ခံ႕ ျဖစ္သြားေစခ်င္တာရယ္၊ ပြားမ်ားလာတဲ႔ ဝါးပင္ေတြကို အေၾကာင္းျပဳၿပီး ေျဖးေျဖးခ်င္း တိုးလာတဲ႔ ကြ်န္မတို႕ပိုင္ ၿခံေျမကို က်ဴးေက်ာ္လာတဲ႔ကိစၥကို ဟန္႔တားခ်င္တာရယ္ အတြက္ေၾကာင္႔ ဆိုတာ အထူးေျပာဖို႕လိုမယ္ မထင္ပါဘူး။ 

ၿခံစည္းရိုး အသစ္ကာတဲ႔အခါမွာ အရင္က ရွိခဲ႔ဖူးတဲ႔ ၿခံစည္းရိုး အေဟာင္းအေၾကာင္း၊ ဝါးပင္ေတြအေၾကာင္း ကြ်န္မတို႕ လံုးဝ မေျပာေတာ႔ဘဲ ပါသြားၿပီးသား ေျမေတြကို ရွိေစေတာ႔ဆိုၿပီး ယခုလက္ရွိသူတို႔ယူထားတဲ႔  အေနအထားအတုိင္း ခိုင္ခန္႔တဲ႔ အုတ္တံတုိင္းကို ကာရံလိုက္ပါတယ္။ ၿခံစည္းရိုးကာဖို႕ ပႏၷက္ခ်တဲ႔ေန႕မွာ တစ္ဖက္အိမ္က လူေတြကို ေခၚၿပီး သူတို႕အရင္က ကာခဲ႕တဲ႕ ၿခံစည္းရိုးအတုိင္း အုတ္ပႏၷက္ခ်မဲ႔ အေၾကာင္းကို ေခၚျပပါတယ္။ ေျမၾကီးလည္း သူတို႕ဘက္ ပါထားတဲ႔အတိုင္း ကာမယ္ဆိုတဲ႔အတြက္ တစ္ဖက္ အိမ္ရွင္ေတြက မေက်နပ္ေၾကာင္း ဘာမွ မေျပာသာပါဘူး။ သို႕ေပမဲ႔ အုတ္တံတိုင္း ခတ္မယ္ဆိုတာ ကိုေတာ႔ သိပ္သေဘာက်ပံု မရပါဘူး။ သို႔ေပမဲ႔လည္း အဲဒီလို ျခံစည္းရိုးေကာင္းေကာင္းမွ မကာရင္ တေျဖးေျဖးနဲ႔ ေျမခိုးလာတဲ႔ သူတုိ႔ကို ဟန္႕တားဖို႕ ဆိုတာ သိပ္မလြယ္လွပါဘူး။ ဒါေၾကာင္႔ ေငြအကုန္ခံျပီး အုတ္တံတိုင္း ကာလိုက္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။


ေသခ်ာ ခိုင္မာတဲ႔ ၿခံစည္းရိုး ကာလိုက္ၿပီးေတာ႔မွဘဲ ကြ်န္မတို႕ၿခံေျမကို တစ္တိတိ ဖဲ႔ယူေနတဲ႔ အိမ္နီးခ်င္းဟာ ဘာမွ မတတ္ႏိုင္ေတာ႕ပါဘူး။ အုတ္တံတိုင္းကာလိုက္တဲ႔အတြက္ ျခံစည္းရိုးကို ျခစားမွာလည္း မစိုးရိမ္ရေတာ႕ပါဘူး။ တကယ္တမ္းေတာ႔ ျခဆိုတဲ႔အေကာင္ကေလးေတြက ေသးေသးေလးေတြျဖစ္ေပမဲ႔လို႕ ျခံစည္းရိုးတစ္ခုလံုးကို ျပိဳပ်က္သြားႏိုင္ေစတယ္ေလ။ ၿခံက လံုလံုၿခံဳၿခံဳျဖစ္သြားတဲ႕အတြက္ အိမ္ရဲ႕ ပစၥည္းေပ်ာက္တာေတြ၊ အသီးအႏွံေတြ ခိုးခံရတာေတြ လံုးဝကို မရွိေတာ႕ပါဘူး။ အဲဒီေတာ႔မွ ကိုယ္႕အိမ္လံုၿခံဳဖို႕၊ ကုိယ္႕ၿခံထဲက ေျမေတြ ပါမသြားဖို႕ဆိုတာ ၿခံစည္းရိုးဟာ အင္မတန္မွ အေရးႀကီးတယ္ ဆိုတာ အိမ္နီးခ်င္းဆိုးဆိုးနဲ႔ ေတြ႔ၾကံဳရတဲ႔ ကြ်န္မတို႕ ေကာင္းေကာင္းႀကီး သေဘာေပါက္ သင္ခန္းစာ ရလိုက္ပါေတာ႔တယ္။ ကိုယ္႕ၿခံစည္းရိုးကို လံုေအာင္ မကာႏိုင္ရင္၊ ကာထားတဲ႔ျခံစည္းရိုး ျခစားရင္၊ ျခံစည္းရိုးက မလံုေတာ့ ကိုယ္႔ျခံထဲက ပစၥည္းေပ်ာက္ရင္ေတာင္ သူတစ္ပါးကို အျပစ္တင္လုိ႔ မရတဲ႔ အျဖစ္ကိုလည္း ၾကံဳခဲ႔ရျပီး ဥာဏ္မ်ားတဲ႔ အိမ္နီးခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႔တဲ႔အခါ ဒုကၡေရာက္ တတ္ေၾကာင္း နားလည္မိျပီမို႕ ခုခ်ိန္မွာေတာ႔ ကြ်န္မဟာ ဘယ္ေဒသကိုေရာက္ေရာက္ ဘယ္မွာဘဲ ေနေန အိမ္လံုၿခံဳဖို႕ အတြက္ ၿခံစည္းရိုးကို လံုၿခံဳ ခိုင္ခန္႕ေအာင္ ကာရံဖို႕၊ ျခံစည္းရိုး ျခစားမခံရဖို႕ အၿမဲတမ္း သတိထား မိပါေတာ႔တယ္။ 

တကယ္လို႕မ်ား မိတ္ေဆြတို႔လည္း မိမိတို႕အိမ္ကို လံုၿခံဳေစျပီး၊ အိမ္နီးခ်င္းဆိုးရန္က ကင္းေဝးကာ မိမိရဲ႕ မိသားစုဝင္ေတြ အားလံုး ၿငိမ္းၿငိမ္းခ်မ္းခ်မ္း ေနေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိမိတို႔ရဲ႕ အိမ္ၿခံစည္းရိုးေလးေတာ႔ လံုေအာင္ကာထားၾကပါလို႔ အႀကံေပးလိုက္ခ်င္ပါတယ္ရွင္...



 Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing

ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိ အလွပိုေစဖို႔..

လူတစ္ေယာက္မွာ စိတ္လွဖို႔အေရးအၾကီးဆံုးပါ။ စိတ္လဲလွတယ္ လူလဲ လွတယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အတိုင္းအထက္ အလြန္ပါဘဲ။ ဘယ္သူမဆို မိမိကိုယ္ကို လွလွပပေလး ျဖစ္ခ်င္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္ေနာ္။ စိတ္ကေလးက လွေနျပီး ရုပ္က မလွျပန္ရင္လည္း ျပီးျပည္႔စံုတဲ႔အလွလို႔ မေခၚႏိုင္ေသးဘူး ဆိုရပါမယ္။ ရုပ္ကိုလည္း အလွဆင္ဖို႔ ျပင္ဆင္သင္႔သလို မိမိစိတ္ကိုလည္း လွပေအာင္ ျပင္ဆင္ ေမြးျမဴရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြဟာ  အသက္ၾကီး လာတာနဲ႔ အမွ် ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳလွပမႈေတြဟာ တေျဖးေျဖးနဲ႔ ေလ်ာ႕ပါးလာမွာ အမွန္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔လည္း အသက္ၾကီးလာရင္လည္း ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈေတြ အလွအပေတြ ေလ်ာ႕ပါးသြားမွာဘဲဆိုျပီး မထိန္းသိမ္းဘဲ ထားတာထက္စာရင္ မိမိကိုယ္ကို ဂရုတစိုက္ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းတာက အရြယ္က်မႈကို အထိုက္အေလ်ာက္ တားဆီးႏုိင္ျပီး အသက္ထက္စာရင္ ႏုပ်ိဳလွပ ၾကည္႔ေကာင္းႏုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေကာင္းပါျပီ.. မိမိကိုယ္ကို ႏုပ်ိဳေအာင္ ဘယ္လိုမ်ား ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ေရွာက္မလဲလို႕ ေမးလာရင္ေတာ႔ ဖတ္ဖူးထားတဲ႔ စာတစ္ခ်ိဳ႕ကို ကိုးကားျပီး ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

၁. လမ္းေလွ်ာက္တဲ႔အခါျဖစ္ေစ၊ မတ္တပ္ရပ္တဲ႔အခါျဖစ္ေစ ကိုယ္ခႏၶာကို ေျဖာင့္ေျဖာင္႔မတ္မတ္ ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒီလို မတ္မတ္ေလွ်ာက္ျခင္းအားျဖင္႔ ပုခံုးကိုေနာက္သို႕ပစ္ထားေစျပီး ဝမ္းဗိုက္ကို ခ်ပ္ေစတဲ႔အတြက္ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိသူ တစ္ေယာက္အသြင္ ေပၚလြင္ျပီး ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတဲ႔ ပံုစံ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အဲဒီလို မတ္မတ္ ရပ္တတ္တဲ႔အက်င္႕၊ လမ္းေလွ်ာက္တတ္တဲ႔အက်င္႔ မရွိပါက ပထမဆံုး မိမိကိုယ္ကို မွန္ထဲမွာ က်င္႕ၾကည္႕ပါ။ အေလ႔အက်င္႕ရလာတဲ႔အခါ လြယ္လြယ္ကူကူျဖစ္သြားျပီး စမတ္က်က် ေလွ်ာက္တတ္ ေနတတ္သြားပါလိမ္႔မယ္။

၂. အိပ္ေရးဝဝအိပ္ျခင္းဟာလည္း ႏုပ်ိဳေစတဲ႔ အခ်က္တစ္ခ်က္လုိ႕ ဆိုပါတယ္။ တစ္ရက္ကို အနည္းဆံုး အိပ္ခ်ိန္ ၇နာရီမွ ၈နာရီထိ အိပ္စက္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ႔ ခြန္အားေတြကို ျပည္႔ျဖိဳးေစျပီး စိတ္ကိုလည္း လန္းဆန္းေစတာေၾကာင့္ သင္႕ကိုယ္ကို အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳေစျပီး လန္းဆန္း တက္ၾကြေစႏုိင္တဲ႔ အခ်က္ တစ္ခုလို႕ဆိုပါတယ္။

၃. အျပံဳးကလည္း လူတစ္ေယာက္ကို ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေစျပီး ၾကည္႔လို႔ေကာင္းေစႏုိင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ ျပံဳးလိုက္ျပီဆိုရင္ မ်က္ႏွာျပင္က အေၾကာအျခင္ေတြ ေလ်ာ႔သြားတ႔ဲအတြက္ ျပံဳးေနတဲ႔မ်က္ႏွာဟာ ရွိရင္းစြဲထက္ ပိုငယ္တယ္လို႔ ထင္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ မွန္ေရွ႔မွာ ရပ္ျပီး ျပံဳးၾကည္႕ပါ။ ျပံဳးထားတဲ႔ မ်က္ႏွာနဲ႔ မ်က္ႏွာေၾကာ ခပ္တင္းတင္းမ်က္ႏွာ၂ခုကို ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည္႔ရင္ ဘယ္မ်က္ႏွာေလးက သင္႔ကို လွပငယ္ရြယ္ေစသလဲဆိုတာ ခြဲျခားႏုိင္ပါလိမ္႔မယ္။

၄. ဆံပင္ပံုစံကလည္း လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပံုစံကို ေကာင္းေကာင္းၾကီးေျပာင္းလဲေစႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဆို ဆံပင္ပံုစံေၾကာင္႔ ႏုငယ္လွပတဲ႔ ပုံစံမ်ိဳး ေျပာင္းလဲသြားရတာေတြ ေတြ႔ျမင္ဖူးၾကမွာပါ။ မိမိမ်က္ႏွာေလးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ႔ ဆံပင္ပံုစံကို ထားျခင္းအားျဖင္႔ အသက္ထက္ ပိုငယ္ရြယ္ ႏုပ်ိဳလာေစႏုိင္ပါတယ္။ ဆံပင္ပံုစံကို ေရြးခ်ယ္ရာမွာ မ်က္ႏွာ အေနအထားသာမက ဆံပင္အေရာင္၊ ဆံသားအထူအပါးကိုပါ ထည္႔သြင္းစဥ္းစားဖို႔ လိုပါတယ္။ ဆံပင္ညွပ္ဆရာေကာင္းတစ္ေယာက္ဟာ သင္႕မ်က္ႏွာနဲ႔ လုိက္ဖက္တဲ႔ ဆံပင္ပံုစံကို အၾကံေပးႏုိင္စြမ္း ရိွရပါမယ္။ ဆံပင္ပံုစံကို ေရြးခ်ယ္ရမွာ သင္႔မ်က္ႏွာ အေနအထားကို ထည္႔သြင္းစဥ္းစားရံုသာ မကဘဲ ဆံပင္ အထူအပါး၊ ဆံပင္သားအေရာင္တို႕ကိုပါ ထည္႔သြင္းစဥ္းစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၅. ဆံပင္ကို အေရာင္ဆိုးျခင္းကလည္း ရွိရင္းစြဲထက္ ပိုမိုငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးမယ္ဆိုရင္ မိမိရဲ႕ မူရင္းဆံပင္အေရာင္နဲ႕ သိပ္မကြာတဲ႔ အေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္သင္႔ပါတယ္။ သို႕မွသာ သဘာဝက်က်ျဖင္႔ သင္႔မ်က္ႏွာကို ပိုမို ထင္ေပၚလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ကို ဟိုက္လုိက္ေဖာက္ျခင္းကိုလည္း အခါအားေလွ်ာ္စြာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

၆. သင္႕ကိုယ္ကို စမတ္က်က်ျဖင္႔ လွပလိုပါက အဝတ္အစားေရြးခ်ယ္မႈကိုလည္း သတိထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မိမိခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာရွိတဲ႔ အားနည္းခ်က္ကို ရွာျပီး ၄င္းအားနည္းခ်က္ကို ဖံုးကြယ္ႏုိင္တဲ႔ အဝတ္အစားမ်ိဳး ဝတ္ဆင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ.. ေပ်ာ့တဲြေနတဲ႔ လက္ေမာင္းသားမ်ားကို တံေတာင္ဆစ္ခန္႔ရွိတဲ႔ လက္အရွည္အက်ႌျဖင္႕ ဖံုးကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ အေရာင္ေဖ်ာ႕မ်ားဟာလည္း ပိုမိုငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳဟန္ ေပါက္ေစပါတယ္။

၇. သြားမ်ားကို သန္႔ရွင္းေနေအာင္ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ သြားကို ေန႕စဥ္တိုက္သင္႔သည္႕အျပင္ သြားတိုက္ၾကိဳးျဖင္႔လည္း သြားၾကားတြင္ ညွပ္ေနေသာ အစာမ်ားကို သန္႔စင္ေပးပါ။ သြားဆရာဝန္ထံ မၾကာခဏ သြားျပပါ။ သြားကို သန္႔ရွင္းျခင္းအားျဖင္႔ သြားေအာက္ေျခတြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္း၊ သြားပိုးစားျခင္း၊ အခ်ိန္မတန္ခင္ သြားက်ိဳးျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျဖဴစင္ေသာ သြားမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ထားျခင္းအားျဖင္႔ လူၾကားထဲတြင္ ျပံဳးရန္ ဝန္မေဝးျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ႔အတြက္ အျပံဳးပန္းကို ပန္ဆင္ထားေသာ မ်က္ႏွာသည္ သာမန္ထက္ ပို၍ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေသာ မ်က္ႏွာအျဖစ္ အမ်ားက သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။

၈. အမ်ဳိးသမီးျဖစ္ေစ၊ အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ အသက္အရြယ္ရလာရင္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္တုန္းကနဲ႔ မတူေတာ႔ဘဲ ဝျဖိဳးဖို႕ ပိုျပီး လြယ္ကူလာပါတယ္။ ပိန္ပိန္ပါးပါး လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ဝတဲ႔သူတစ္ေယာက္တို႔ဟာ အသက္ခ်င္း တူရင္ေအာင္ ဝတဲ႔သူက အသက္ပိုၾကီးတယ္လို႔ ထင္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ မိမိကိုယ္ကို ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေအာင္ ေနမယ္ဆိုရင္  ဝိတ္ေလွ်ာ႔ဖို႕အခ်က္ကလည္း အေရးတၾကီး လိုအပ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ဝိတ္ကို က်ေစမဲ႔ အားကစားတစ္ခုခုကို လိုက္စားသင္႔ပါတယ္။ အားကစား လိုက္စားတဲ႔သူေတြဟာ သာမာန္လူေတြထက္ ပိုျပီး အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။

၉. မိမိနဲ႔ သင္႕ေတာ္တဲ႔ မိတ္ကပ္ကိုသုံးျခင္းဟာလည္း မ်က္ႏွာကို လွပအရြယ္တင္ေစပါတယ္။ မိတ္ကပ္ လိမ္းထားတဲ႔ မ်က္ႏွာဟာ ဘာမွ မလိမ္းထားတာထက္စာရင္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ တိုက္ရိုက္ ထိေတြ႔ျခင္းကို အနည္းအက်ဥ္း ျဖစ္ေစ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အေရးအေၾကာင္းမ်ား၊ အမဲစက္မ်ားကို ဖံုးအုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၁၁. မ်က္ႏွာျပင္အေရျပားကို ဂရုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းရန္လိုအပ္ပါတယ္။ အျပင္က ျပန္လာျပီး မ်က္ႏွာေပၚက မိတ္္ကပ္မ်ားကို ဖ်က္ပစ္ဖို႕ မေမ႕ပါနဲ႔။ မိတ္ကပ္ဖ်က္ရာမွာလည္း ဆပ္ျပာအျပင္းစားမ်ားအသံုးျပဳကာ ေရေဆးျပီး ဖ်က္တာထက္ မ်က္ႏွာသန္႔စင္တဲ႔ cleanser ကို အသံုးျပဳျပီး ဖ်က္တာက ပိုမိုေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ညအခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာေပၚက မိတ္ကပ္ေတြကို မဖ်က္မိဘဲ တစ္ညေလာက္ အိပ္မိျခင္းဟာ အေရျပားကို ၈ရက္စာေလာက္ ပိုမို ရင္႕ေရာ္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ညစဥ္ညတိုင္း မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေဆးေၾကာရန္ မေမ႕ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ျပီးပါကလည္း မ်က္ႏွာကို အစုိဓာတ္ျပည္လည္ျဖည္႕ေပးတဲ႔  Moisturizer လို skin care ကို အသံုးျပဳသင္႔ပါတယ္။ သို႕မွသာ သင္႔မ်က္ႏွာကို စိုေျပလန္းဆန္းျပီး ႏုနယ္ဝင္းပေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အထက္ပါအခ်က္မ်ားကေတာ႔ မိမိကိုယ္ကို ႏုပ်ိဳလွပေအာင္ ေနထိုင္တဲ႔နည္းမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ အားလံုးဘဲ လွပက်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္စိတ္ခ်မ္းသာၾကပါေစေနာ္။ 



Image Hosted by PicturePush - Photo Sharing